材料5.39.217.776 q2 t: K1 ^* `5 s6 T6 d
乾雲豆……1杯
9 g3 [5 g- K, y( W9 Y3 g公仔箱論壇乾黑豆……1杯
3 A* K" z* m; w: L1 n. g* p7 Y薏米……1杯
2 H) z. [/ M* U椰菜……半個
5 s% Z3 {. ]) T3 X4 j& B' b9 t) F/ R紅蘿蔔……1/3條公仔箱論壇' Z1 ]0 l1 Q+ {% l6 @& [2 g
百里香……少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z6 L/ Y- i" C* O+ _" t
洋葱……1個
; a* t6 T5 E' ltvb now,tvbnow,bttvb蒜頭……3瓣
# ?3 D* H4 _$ W, S" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油……適量
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3 K" n9 Q" R+ n; W. N4 Y, {- Btvb now,tvbnow,bttvb1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘$ ?; q$ B- B# }6 M( @5 i4 u" p
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香公仔箱論壇5 r. i8 \5 S T7 I/ w- K
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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