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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
) k# p% f6 } |! V, \ `; N2 g1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
6 `8 B3 b0 D: h7 U& Y- ^% |公仔箱論壇2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
; ?" t% y* _' p' F+ N3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
5 U! I$ t( b1 A. d1 j# z2 a# F4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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( m: x8 P: w! O0 w當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。tvb now,tvbnow,bttvb( ? g6 t2 {2 |7 l! ]
! C* h3 _5 b1 r! c8 X! |) y透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。5.39.217.775 q; A% t, Z' M1 c9 Y- U: k* j: g
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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1 B0 l/ B. n$ c4 Ptvb now,tvbnow,bttvb此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！公仔箱論壇! Z" @7 h' q4 U3 L3 \% \- O* ]
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」5.39.217.77+ I6 s4 i: l, P9 Y- O
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水公仔箱論壇# n2 n, a! g& e% F7 p, [4 ]& m
三少：少鹽、少油、少糖
, {: |+ T/ g2 e k/ h) ~公仔箱論壇四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥- ^, I( Y2 n: ]+ B% G% h2 B' e: j
一沒有：沒有鮪魚肚
0 `2 V- e. P3 T# m$ x* k, u, a" F2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓5.39.217.77; _0 F H# Y6 a+ g9 D+ q- @: R
3.均衡飲食，不要補補補tvb now,tvbnow,bttvb1 I3 V7 [& O6 y3 t% A( L1 `
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q" f3 P! k- \3 F- q" G
5.維持理想體重、養成運動習慣5.39.217.77% K) J/ p7 }' y" X1 p
6.原發疾病的治療與控制
; k- s8 d \* ~& S0 ktvb now,tvbnow,bttvb7.預防感染
' S7 H. L5 _2 M( R5.39.217.778.醫療團隊及全家人的支持5.39.217.772 A4 Y, H8 }! G+ B* Y3 v$ v
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
8 o/ E/ I% `+ ^' Q! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S7 `5 a! W5 { g }5.39.217.77文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣+ t: b& Y/ j( j4 i4 B* W
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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