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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
% g5 j! g0 F) v% `( ~1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
7 I' ~1 G P! {! z3 d2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
) r. v8 f% z) u7 r3 y3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。公仔箱論壇, f8 m' B4 M4 |
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。' {8 w# v5 b& P: x% S
( q$ R6 _" P6 j( @當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。tvb now,tvbnow,bttvb1 V* T7 A* c; ^7 J
6 h# F3 w: c, L* s4 q" o! `tvb now,tvbnow,bttvb透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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l& N! d, n! @, V4 C* l在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
4 t f! R# d3 Y( T6 {8 Q5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c: a; b6 k! c" x3 b ` ^* x
此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
8 {2 d( U0 r2 W$ }; A' X三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」8 c) l+ X# b/ m7 E# G. p0 V
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
9 f# d: D. E( w8 q! K5.39.217.77三少：少鹽、少油、少糖
8 j) q4 b- R8 l& ^' T4 ^: ?( Ntvb now,tvbnow,bttvb四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
# ?- i1 K, h4 S ~" [# i0 Btvb now,tvbnow,bttvb 一沒有：沒有鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I! t. `$ H. K& j6 s2 W) ^
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
( }( W% F; P3 @) I! x0 y" i/ U4 v- ]3.均衡飲食，不要補補補公仔箱論壇/ K0 i2 w# o3 m4 J" B
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉公仔箱論壇2 w/ }( c0 d9 R, I+ s
5.維持理想體重、養成運動習慣
- N/ @) X' Z& e$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.原發疾病的治療與控制TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b" v! W( R, O T: ` \
7.預防感染' ]" T' h% }* x; `2 E
8.醫療團隊及全家人的支持
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4 F& W5 G+ B6 N; L公仔箱論壇維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。. N- ^. b, C& o
* l; A. N4 {( I/ j: m, q* G5.39.217.77文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
1 x& E4 o9 ?) s# Q5.39.217.77公仔箱論壇: x% A# \" j* p# s. u
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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