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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。公仔箱論壇5 A5 S, U0 Y# q
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
3 N0 Y# v' z+ R: O n5.39.217.772.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]$ o7 v) y% @0 m% E
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。$ T5 T* i1 f1 V
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h+ p% D1 o* s4 ]% x) j
+ M: T4 ?+ v; r) y) H當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。+ g) f! ]: v+ L8 w6 p
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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+ M, ^, C2 H/ `, |" `5.39.217.77在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。tvb now,tvbnow,bttvb2 E' D" g2 N2 r
7 z/ m+ w; L1 Ctvb now,tvbnow,bttvb隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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+ F8 u/ u- k% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！5 D0 g- g. a6 d9 g6 g5 ?3 D
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」5.39.217.770 R. u3 A* g( C' I4 E8 w1 G6 X
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水5.39.217.77, Q$ U& ]) t8 o3 {# m! }" r
三少：少鹽、少油、少糖
, t) H6 f6 p' v5.39.217.77四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
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2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓tvb now,tvbnow,bttvb( s) t$ R9 d. |% s1 h; N) y) }4 f+ V
3.均衡飲食，不要補補補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [: Y. w9 Q/ I7 m' a% l* E+ ^
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
' } w! I5 i% C, v, btvb now,tvbnow,bttvb5.維持理想體重、養成運動習慣5.39.217.77) `+ q2 d- W4 X/ [7 _2 D
6.原發疾病的治療與控制
! p- V! d, Y1 u+ ^* k3 d3 Y7.預防感染
+ m1 z/ _* q" w8.醫療團隊及全家人的支持
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。5 r* V$ _/ |3 {, B
3 F$ @1 z) S* K文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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