早上適宜喝紅茶：" B& Q8 B* h# N1 m8 f
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，- c! [! A# a7 u, D( u9 c% H1 }
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，5.39.217.77, T8 X, O2 ^, U: J' m3 i
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
4 U3 G+ t! I7 u7 }0 i" [tvb now,tvbnow,bttvb在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，tvb now,tvbnow,bttvb0 c3 [! M5 p% M# S1 A. Q
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
1 L1 M6 Q) h Ptvb now,tvbnow,bttvb可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。' u) v5 {; q9 v; z. S. ^7 ^
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：公仔箱論壇2 X2 k( q! H x; L; D) H
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
7 W- ?/ k: @7 D2 K此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
4 X) X+ p5 C; S: Q- V公仔箱論壇青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }& B. E- L. x8 q7 X d: r0 m4 l
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，$ g& ~3 ]" ?6 o# i' Y2 u. |# G+ ^
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h, C ?% N$ J( P0 t
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: C% K: {0 j9 u# J! Y5.39.217.77晚間適宜喝黑茶：. H+ b5 B: B; o, {- g& x
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
( P/ [" ?! n2 E- V8 itvb now,tvbnow,bttvb倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，7 l$ j5 x1 G9 p1 C1 d
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 @% F- E3 ]9 k( k4 q
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，) i* }: @; `, w9 U1 T
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，* _0 o, v9 c1 J- z
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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