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桔子 - 其中的維生素C，可助你一臂之力；
' n( U: y0 G) p5 ]+ j2 g9 R0 U麥片 - 減慢胃的吸收速度；
, n8 s) g6 E: v& ^0 n1 [ Z. Z. G7 e鮭魚 - 富含Ω-3脂肪酸；# F, x9 f1 S) Z: A+ ~( D
菠菜 - 鎂有平復情緒的作用；. W5 l$ z7 g! F4 H9 F; \
杏仁 - 止咳平喘，潤腸通便；, W5 ~4 U4 }' B" {1 l! K! j# u
開心果、胡桃 - 防止心跳過快；5.39.217.775 I* U* A% \ G7 F
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! k; ^2 X0 ^" }- F$ |/ y公仔箱論壇祝大家身體健康~ |
發表於 2012-12-20 01:17 AM
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