! u [: {0 R0 f V8 B, h公仔箱論壇菜名：
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* B4 o$ {8 o% }3 [ 迷迭香烤黃金雞排
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B0 G, \3 a! G
5.39.217.770 h. J' U+ F- Q( {8 G% J/ H, y8 F
雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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/ B+ d6 V/ x; ptvb now,tvbnow,bttvb調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v: k) m$ b2 I
6 c, g2 @- Y- u( u4 N1 E 鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法： 0 z9 o2 @! m8 s" R5 Y
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
3 M. N6 ?+ D/ r; Ktvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
4 A5 x k. n8 O2 U% s$ ~5.39.217.773.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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