人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 tvb now,tvbnow,bttvb( u& H3 |. T5 X/ C( z
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvb now,tvbnow,bttvb" @0 g. q/ e9 Y
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇0 S; p) n( I( W& ]2 O
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e; ?* s7 q+ u! v: r. {$ s
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988); `( e0 a. R8 {" W# q- i5 z* }
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，5.39.217.777 d$ I+ q/ y) i
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p5 u1 B' g5 F) B
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」0 g; Z5 F6 N# C
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，8 t4 \7 Y) |- u4 I1 w
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？2 C6 q; P7 ~6 {# ]
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。' b0 \3 ~- H/ ]+ X0 _
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，5.39.217.773 J/ |8 O% C! o; f

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？5.39.217.77, E8 |: a3 f1 t- h
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H/ J+ ]5 Q7 [1 b; `, N
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。公仔箱論壇. H" \" b& |3 _
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，tvb now,tvbnow,bttvb$ j5 F6 y0 P( T; D" x
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。5.39.217.77" D3 {7 s# |6 [- j; a8 L2 C7 k; @

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s: u: u* f' [' l0 o3 b3 B
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q% {# H( z) K3 G
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，$ @0 }5 @" G! {/ ~) P& i
當然連他的創意和主動性都會喪失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e/ o) m3 E, j1 @7 w) t$ _5 T
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」2 O" q# p: q8 ^6 n9 r: H
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb! {% c1 z0 Q5 w- H# f& v/ I2 E
尤其在日常言行上，稍不恰當，tvb now,tvbnow,bttvb; q5 S) H7 ^; A( ?+ C
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，5.39.217.772 n* E7 g8 o5 ^
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，公仔箱論壇! r  Z9 |3 h$ v2 S
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，$ z" v8 {5 H0 y  a1 S9 C
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。$ j' R3 \: S+ h3 l# O

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：8 F' @3 K9 b  s. @6 o( v
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb8 h  X" T5 S$ ?3 X% T: c

然後培養一些你在業務工作上的優點，公仔箱論壇6 Y8 M1 O1 L6 R+ H. u4 V5 N
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，# P/ G& J: e4 o+ {4 z; k( g- j, m

化缺點為助力。」tvb now,tvbnow,bttvb0 J. a9 s( K# Q) G* |! U
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：公仔箱論壇$ U3 B, z6 B) Z% h  q, p
他不再介意別人對他的看法。8 ~; P6 y0 a" T" o

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _7 h6 ~+ y; Z% g% x2 F1 n5 }
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，5.39.217.77% R; w/ B! |  C# w
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb. v8 f2 g  n# z0 K9 t* X
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，公仔箱論壇. n0 p6 ?' z# h+ A& \8 q+ l) ^0 B+ W
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb+ F+ v- d/ O( }- j* e1 o4 A+ Q

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。公仔箱論壇% X7 D+ `# l# q' Z
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb# y6 X  K/ s* A; x9 t+ I" {

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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