你是不是也有这些习惯公仔箱論壇1 S, t. Q; @. s Q8 v
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（１）起床先叠被5.39.217.770 j8 a! P9 |; W& [7 ]
人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...tvb now,tvbnow,bttvb; _! a8 k8 Y$ f1 v& u) h* q
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。
$ _) I5 q7 O6 s% i. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，tvb now,tvbnow,bttvb$ L! f7 g+ ]/ G# A& N4 d. d3 t
起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d2 g3 \+ U( A1 `7 d) k
; b( ], y+ g( Y) a0 M) E（２）不吃早餐\r8 L3 g3 b2 V0 R+ d8 C5 V2 b
不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。tvb now,tvbnow,bttvb$ V( Z+ p& S0 {4 d
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（３）饭后松裤带
9 \9 }5 N1 l9 s5 y饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。& z7 o" X& `+ v, Z. ]9 q* u/ t
* K, d" t. l6 a# F8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（４）饭后即睡
$ t+ Y# R4 E. B. l; {4 k公仔箱論壇饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。$ y; t0 _1 K& \( M* e: Y& y
如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。& A7 G+ d4 }5 F# p$ y
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（５）饱食
- i; p0 }; V1 g2 `tvb now,tvbnow,bttvb饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。
& u, y/ _ }7 {3 Z7 @1 E1 o7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。
8 S u1 R5 {3 [* x/ n" N( X' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb* w( F% e5 Y* s
经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。公仔箱論壇" e7 L6 b! J% _
& H, b3 n4 G- a1 Z$ H公仔箱論壇（６）空腹吃糖
n% `2 b/ v) l, D8 k2 [$ L公仔箱論壇越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。
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（７）吃太咸的食物
9 v8 s4 ]) Z( C8 z- j8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
( P2 w5 L) O1 p: L8 f0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P: e3 p9 \* q, D5.39.217.77（８）留胡子5.39.217.773 t2 |7 L9 j5 f7 d
胡子具有吸附有害物质的性能。
# J7 ?- v. r, w9 F1 e7 l5.39.217.77当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。公仔箱論壇/ C1 } e. `6 f( N6 {2 E
据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j" F! F$ p' Y- y: h) B. [
如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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$ g7 {0 s4 f: O3 C) m8 ?（９）跷二郎腿
/ J( M7 l5 X0 {3 n; ^# s; n; W5.39.217.77跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。5.39.217.77* g* S, l; v+ i
如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
3 x- E3 ^- q- e9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w" a) o- g! G4 O+ [$ u4 t
（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛
6 W4 ~, I# X; O$ u1 o+ u+ ?- T, |tvb now,tvbnow,bttvb眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]' }3 }- \0 h6 ^7 c& [
习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。. ?) C1 K0 |" N+ _: S5 t1 q
揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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$ M& k O3 z' P9 c5 W2 etvb now,tvbnow,bttvb（１１）强忍小便
9 I/ C$ |9 I+ ~ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。
- |( l6 K0 A. y' k5.39.217.77美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。
4 m: j: e" G% F }( Z" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
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1 T# g0 F, t) a; j" P公仔箱論壇（１２）伏案午睡
9 b1 K" Q3 l0 b X" Z! ]一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u, ^$ S1 f* p4 W, d g1 m$ `
倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。* n( T0 h( w1 ?2 [7 T: A2 Y
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（１３）俯睡(趴着睡)2 \7 P6 r- H- p' h4 w% d/ D9 z
俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z6 y0 G0 ^2 x2 Y! }0 C1 y7 K
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
+ {7 O M ~6 Y hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w7 Y# ^( V l& d公仔箱論壇（１４）睡前不洗脸
8 g8 V, G. J7 `9 I1 G% Z留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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- \% `# w& F- j; T# H" {% {（１５）睡前不刷牙
9 g. B" N% i- P+ m9 B/ N D9 y5.39.217.77睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
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, N5 }7 l! G" N' ^; A4 ^7 P; s9 V（１６）睡懒觉
' ]; ` H) c5 [2 |% {0 p; h$ S睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
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（１７）热水淋浴时间过长
8 D9 n) `) q7 g; i X0 Y& A( X" y在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。5.39.217.773 A2 X+ J) E3 [# i( h, B3 t
据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N+ a! ^8 m) j" o- J
3 F$ x8 Y/ _$ ^ Y/ `（１８）赌博# g7 ~) g5 V5 \4 h0 t/ Y
赌博之所以有害于一个人的身心健康.
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發表於 2007-12-30 12:31 PM
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