你是不是也有这些习惯公仔箱論壇) r& f9 y0 ^) _1 s: |" a
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（１）起床先叠被; k) r8 \" o# `* C ^0 t( ^5 u
人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...: N$ c/ Z, {1 y/ T+ H5 G' |
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。tvb now,tvbnow,bttvb8 \9 T7 ?9 D6 C" P# ~
被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，
6 x2 O! j$ `6 f- j. A) S起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y+ q8 K- G8 j. X8 V- C# `% T2 m
, ?* Y& a$ Q: L( x0 o# K% K) U1 M7 W公仔箱論壇（２）不吃早餐\r
/ N' H( N$ P8 m! a不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
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（３）饭后松裤带5.39.217.77- W: M3 N7 k0 T" S
饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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（４）饭后即睡! G: I0 ]# B2 H3 \
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
1 d3 ~) Y" K ^! @' i# W公仔箱論壇如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
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（５）饱食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G0 N2 T3 {8 W7 @
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。
/ D$ b6 J7 A) y% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。5.39.217.775 r6 p* b5 t! v7 q7 k4 ?6 u
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。
5 y/ S2 ]3 Y2 ?+ c/ ^9 {6 ~0 V) X7 K/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。公仔箱論壇4 y# L5 F3 J. e3 p( e( ~5 M% [
4 S. F2 _4 ]4 \% ?0 |（６）空腹吃糖公仔箱論壇# [& w, O( e* Z" t( d& T' e
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。' |% H1 `/ X9 v3 A% J6 s: P- H
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（７）吃太咸的食物
# I# N& ~+ q' _5 T' [- w: v钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
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% R6 J% u: C7 N, F* ftvb now,tvbnow,bttvb（８）留胡子
" T3 J' X$ s: I! ]+ \" y; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能。
/ |) w ^% @9 ]/ M' ^( [, r% I, h" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。
6 b9 L+ O9 H2 O/ L$ P, \) i- T5.39.217.77据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。
2 T5 t3 K: o: q3 g: t公仔箱論壇如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。5.39.217.77" t/ s3 f1 M+ C/ N* }9 l
1 O9 U5 f, y1 Y（９）跷二郎腿
$ e+ t! T4 i+ N* `# g4 N3 b) P公仔箱論壇跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。
9 X# a7 G. x; n" K& D. L7 W7 G# o, [9 }如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v$ p3 u* E6 e! x8 ~3 R
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。5.39.217.77! g/ |6 [# t2 X( q' U; L: Q* G
习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。
0 v! i6 h' p$ p0 D, ?4 O# l. r' l揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。5.39.217.77$ j. Q' ]' ~/ Y- F2 q3 h3 o8 W
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（１１）强忍小便5.39.217.77+ x5 Z5 d) r2 ^5 ~; m
强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。
1 N: R. p: B. R% A: ?- [美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。
8 w, {% ~* [0 ^% _8 x在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。公仔箱論壇% [( S: t' A+ L. Q0 o
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（１２）伏案午睡
! w x2 s; Q: }* Y3 X公仔箱論壇一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。
$ s I' f& z& f, e n" B7 A1 G倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
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# V: m H1 Z, z! s% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１３）俯睡(趴着睡)
$ z, }* h2 O3 x+ J+ q俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。 |6 U4 Z% j$ }. z& M
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。公仔箱論壇1 b v5 E' [: e* {3 ?
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（１４）睡前不洗脸
* S' L5 V& `: D/ b3 D7 c) h; j留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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（１５）睡前不刷牙公仔箱論壇- { O9 d3 s, f0 ~, C
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
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（１６）睡懒觉
- g5 @$ r8 K1 b) w3 }! y5 xtvb now,tvbnow,bttvb睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。) S0 W2 |( i! d/ E* w
( |, I% ^* {6 ~, u$ k公仔箱論壇（１７）热水淋浴时间过长" V( N5 x B& K
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
# c# i1 i6 r" {" a: q3 u据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。
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5 o2 n: l9 G0 i$ x7 b+ G% [ L5.39.217.77（１８）赌博
$ w& r, r1 W+ h) D( r# n/ L3 ~赌博之所以有害于一个人的身心健康.
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發表於 2007-12-30 12:31 PM
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