五脏排毒的最佳时间
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( z3 A% U7 K5 o# F4 z! @ ~tvb now,tvbnow,bttvb我们的身体某些器官就自带修复功能。会把我们吃进去的毒素统统排掉。那这些器官是如何工作的呢？公仔箱論壇9 e) T5 A) A' a
" h+ h$ z5 F2 c0 D' ~$ [4 w$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上5-7点：大肠排毒时间5.39.217.774 h8 ~9 `, U* P. i
6 ?3 }3 o3 N7 b, T" |5.39.217.77大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。
+ \2 f1 o) N) q) e* a5 d7 Q0 E公仔箱論壇这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。+ C& p. [5 b6 u4 @+ g
2 z. U' Q- L) j- B" f( A5.39.217.77早上7-9点：胃排毒时间5.39.217.77+ Q/ r" D+ `/ I: ` w
1 H& Y1 O7 z8 a4 n' K6 U# A' itvb now,tvbnow,bttvb胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。日常饮食不规律、工作压力大等原因，使我们的胃变得越来越脆弱。公仔箱論壇" A* W: q; B# Z5 y. M
早餐是必须要吃的，而且一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等，另外平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也是有好处的。要保持心情愉快，紧张、焦虑等不良情绪会对胃造成刺激。tvb now,tvbnow,bttvb$ F. K$ O& K3 ~6 S0 x
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早上9—11点：脾脏排毒时间，修整脾脏的免疫力2 \( i" O$ E9 Q& @. ^& j0 Q
1 d J' o8 y7 N& b6 Q0 D8 s) j& D) e脾的主要功能是消化、吸收和传输营养物质到身体的各个器官。养好脾不仅能让我们有一个好身体，而且能让皮肤变得红润有光泽。气色好，整个人看起来也会漂亮。( i, `6 b/ ] {2 r( K2 k
排毒期间可以进行腹部按摩，同时尽量让脑部放松活动。过度用脑也会对脾造成伤害，可以听些轻柔的音乐来缓解紧张和压力。
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# i0 \3 [; t( f! o5.39.217.77中午11-1点：心脏排毒时间
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心脏是所有器官里的重中之重，是核心部分。午餐可以吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。另外此时为心脏跳动速度的高峰期，因此这段注意不要剧烈运动，如果能够午睡一会，会更有利心脏的健康。
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下午1-3点：小肠排毒时间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {% C3 M5 |# O& j
- c- T0 M1 h# D& G H. c% Y可以吃些食物适当补充一些营养。也可以做些简单的运动，比如踢腿，可以刺激小肠经，让小肠更好的蠕动。
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發表於 2012-12-10 04:23 PM
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