怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
, s; E: Y- u$ |" d" t4 c公仔箱論壇冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 公仔箱論壇+ z( M6 ~4 `# l
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 5.39.217.775 d1 E& U# t" ?( R1 f0 c9 q3 O! ?
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 ' e$ }) o: ]) ]& W. I# |
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 tvb now,tvbnow,bttvb- B( X' k+ C% Y+ V1 t5 W6 L
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
/ M. v* \- [4 M冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 ) C/ J6 b! G1 y. N0 G* z
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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