怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
. A; m" O# `2 N/ I* Y2 H; G8 n: s冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
& T. s4 f( F; d' u! X香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 5.39.217.77* W q; P7 p1 L+ I
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
7 E5 l4 G C% H& \4 P8 O$ \公仔箱論壇近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
+ V# |) ]/ p- T# @公仔箱論壇预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 ' r4 `' G+ W8 h# Q, d o% a0 h
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 ) m9 ?( v1 p. r2 Q2 |! |" l
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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