[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m! |; ~% x$ O: D( p/ p. v
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。5.39.217.77" ~" K5 ]  j7 y5 `0 n  b4 {% m7 |
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
4 [+ x+ I  o0 G% w  W5 ?0 M3 X
　　木瓜
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万寿果/ y( t! V% E" @; E" {
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。0 M/ D0 e8 Z: W1 {( ^
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。5.39.217.772 _3 W$ z8 \: O/ G% G! ^
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。( Y; J8 r! h' b  r' W9 I, m
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽5.39.217.771 ~  P; v) Q4 G
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i, _# P) V! S

　　西瓜
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
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　　梨; f( \4 i- _2 N% W1 u" t
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百果之宗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y( E" i5 a3 w* D3 q
　　清热佳品
　　性质带寒/9 f) @- N; s1 f
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z5 o' W* v; h; k  |3 r
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。5.39.217.77' Q3 I" U, I* n' ~3 @
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。' K$ d' T  ~, F& D
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。1 ^/ X* a* p# O$ j4 ?
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　　芒果

不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。* C2 O' q. E8 \" O1 s  w
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L- b$ E. }& [1 @' y" g: }6 C/ m
　　哮喘禁忌。公仔箱論壇" S7 X& z& `4 l: V& U. g
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。tvb now,tvbnow,bttvb2 s: p7 V' `0 _  l: `& E
　　1.益眼、润泽皮肤。5.39.217.77$ W8 e- s2 N% x+ x
　　2.解毒消滞、降压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K" P+ j  }: h5 C
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。' M8 n' M3 i- e
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　　猕猴桃/奇异果

防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb6 e: s2 ]7 ~3 u, ], o" g9 W! q( s
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。公仔箱論壇5 o, z( T6 Q5 i/ ]% W) ~
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。. z* f. D4 l6 [
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。5.39.217.77) w: F0 ^) q8 P( t, U' @4 Q# H
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　　山竹5.39.217.776 }8 [. |: ~/ [) `
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性至寒5 X* t, H* Z+ U' ~9 \
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。" o% _2 ?+ k4 S" z9 g
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　　菠萝

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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。tvb now,tvbnow,bttvb8 I& U% t: `1 E( G1 t# d) O
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L) g9 w& `! `: S( r& o

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虚寒进补用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `7 A4 L2 h+ U8 g
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝公仔箱論壇' f! @9 J4 `$ F# I
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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb( D* l/ v0 C6 X6 V
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子公仔箱論壇% f+ ]& V2 a2 V* ?) w% S4 Z

, F% D8 z( h5 `7 P3 W* X公仔箱論壇公仔箱論壇! M' z: J) H5 N$ b9 s$ e1 d# e
性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。+ Q2 J. T* r1 L* t+ t8 N
　　体内热盛者不宜。公仔箱論壇7 X$ o" K( m: [+ f( n, T- p
　　脂肪和蛋白质含量多。5.39.217.77% w+ f  P+ p( u* J
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A: }; g) j% z2 Q8 F# I

　　柠檬
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女性水果公仔箱論壇, A% C4 d( z4 ?" O
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。公仔箱論壇) J! `3 d5 Z# i4 D* S
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适: C  k1 G9 v4 Y0 M$ q5 }( s3 ~/ Q
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。/ Q+ U. f, q- S$ M. W; {
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。5.39.217.770 g5 c! Y# ~0 V& A! [
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb' F% v2 q2 q& T' ?
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。5.39.217.777 C- H. |2 c  D' l9 [# o* K
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子
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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。$ N3 _! Q' J6 ~) v, D* E! E8 y
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。' t9 x  m- Z; ?( T1 M+ R( w6 _
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。2 u, ?! H* \' Y- E
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉; c7 D6 f' i" y+ |) d% ?
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降压通便* {0 {, f, m" G( Y8 ]
　　味甘性寒/5.39.217.774 E% u2 y! y, |" S, n. [& Y
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。# {" [' ~& s* O1 `/ X
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴$ Y8 z* [! N$ z$ O6 a
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除湿止泻5 U# {: O9 \3 x, m+ `: m
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R8 A- `% N( i, M6 f* N
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P1 P3 f) K" G7 {8 {6 H
5.39.217.77% G3 x; k! o3 N  G
　　甘蔗
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。5.39.217.77, [( G; R" q" V( T1 d  q! f
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;tvb now,tvbnow,bttvb' G( P9 z8 ~( b3 b
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。公仔箱論壇8 }0 [( r( p* A# N2 @
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。, a$ i" j( j! `) H0 ^
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热公仔箱論壇5 p5 T' j3 C  S4 ]/ F

      甜瓜(密瓜)

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止咳又惹咳6 t4 [$ t9 M& V$ ?+ |
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣

( E! d5 ]2 I# c9 x; ~- s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U* y4 M# L8 M7 Q0 A
滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。5.39.217.779 F- E! q% Z8 w# G
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。' t2 w5 e5 k! p& V0 v  Q: Y
　　红枣：补血力最强，但也较燥5.39.217.77! e' Y. l8 B- v% Z) \" ^6 H
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃8 D7 v) E5 |) H! q. [/ t7 r- W! R3 C
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈( ]) g, @) X2 V, y

　　无花果

# [! B5 u7 H* }2 d% W$ K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ]! x4 ^7 S5 N' Z* W
健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。* I3 W. F% q! ]9 Y
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞9 b5 x3 j" u, _& O& W
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。5.39.217.77! G( u& {  t  K; d+ r) F
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z8 m- q; ^' J7 Z& |
　　5.含抗氧化物、抗衰老。5.39.217.773 {% o6 C8 G, ]/ s
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿5.39.217.77! _4 ~* P: O1 B- p2 s) [% q3 J

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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/; }! k/ S. s& i% T0 [9 N
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。公仔箱論壇# j5 z7 x8 [- t5 f0 A6 n! x
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗tvb now,tvbnow,bttvb$ a6 q( R2 c! k1 F
4 [  i" s. J, f! f% O) t! y6 u+ N
　　樱桃公仔箱論壇. U* [$ p$ x8 Q9 M* E- o

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补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G. [2 F6 g) n: i7 S
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z5 p4 e& c6 p* k1 w* \$ t4 E! M  o
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。公仔箱論壇/ f& \* ^4 z& [: ?
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄

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# F* N4 n+ p4 D2 C  s

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tvb now,tvbnow,bttvb' [4 L8 n, a+ t" P
公仔箱論壇! ~: x8 o7 p/ ~% G# o8 z% D

补血固肾冠军6 g* g" B2 }6 Q  W9 ^
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃
公仔箱論壇* I  m6 M1 }( P# K

补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷* S; \1 u, ?4 P) F+ L
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。5.39.217.77! p+ g4 \# ]9 _* h
　　2.含较多脂肪和蛋白质5.39.217.775 e8 r: G) R* t; [& g9 x% u
　　3.桃肉美颜5.39.217.77& Y' `: U8 K* \- j& `5 n8 L
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。5.39.217.77& L9 i8 C% A7 V2 b* I7 m4 M& e
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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　　柚子

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润肺止咳& c2 Y! l0 Z. T
　　性质平和、润肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb0 o+ q! @: z; u( v- O& u: j( b) \
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U; Q: \1 d2 X; U
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。tvb now,tvbnow,bttvb  \2 a% F& S+ H# k$ {0 [
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部, A! R3 A6 k+ K, }* I( M$ e4 C
公仔箱論壇3 [- M( z$ S( L  _
　　橙柑橘

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抗癌食品+ Z4 i. n) s' E# \0 @. R. E
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘tvb now,tvbnow,bttvb! Q$ R" J* f2 ^: ]0 _- o
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。tvb now,tvbnow,bttvb/ G" D, p4 U( J- n0 D
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。tvb now,tvbnow,bttvb8 o- e' y  A( ~' p  e7 ~
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。公仔箱論壇1 ~: [0 r7 A+ D$ T8 L
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)5.39.217.77- E# u- a- W7 I/ O4 C
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　　南北杏* q# z5 ~7 I& c; m7 @
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护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _  a. E  }* K- Z7 o5 b: {$ f
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K4 }" O( ]6 n# U/ D8 c0 G
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [0 @' \& b; w1 {
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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