[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果/ e* N2 w" h& C& h5 W/ m
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素5.39.217.770 X7 h- ^7 x7 o* h
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。$ O' U( g2 G. r: q* |" t5 l8 s0 K
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。6 l4 K& ?5 q6 F
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。5.39.217.77& f7 \' U" i2 M+ Y7 u
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克公仔箱論壇7 G9 X: Q. w5 b- j2 K; t- i* [

　　木瓜tvb now,tvbnow,bttvb- O7 `% z" |) U, V* _$ z, u
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万寿果tvb now,tvbnow,bttvb# l( b- _0 a0 U7 w; b) F' D
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。公仔箱論壇0 S, }3 ~; v  h$ _! a* J+ [
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。. q0 ?) t. V5 M# w) Z$ a- w
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K4 {( `) Y4 c! H' q6 B1 h4 e
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F1 n$ i6 O5 y$ Q; @  u1 \2 q) f3 E
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽% C; d0 g. p+ U" h$ y" d
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜

性质寒凉/5.39.217.778 G3 i! O' F3 b! K0 h
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。tvb now,tvbnow,bttvb4 U+ L0 n8 y- l2 P! l6 r
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨

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百果之宗5.39.217.77+ `, _2 O9 V- q2 t! _# N
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。tvb now,tvbnow,bttvb! D" s3 b5 a4 S' i: e( h
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。8 D' B+ ~. {: S+ _, Q
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。5.39.217.772 y1 I4 D. H! o$ H" K& z6 f
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。tvb now,tvbnow,bttvb; Z& \  U5 z2 _9 l" h

　　芒果

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不宜多食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F/ c: t3 @) x, ]# {
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。2 N  T' S% y' w" j3 F: U3 r
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏' }0 d) M1 F4 e, y/ f5 J. r
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。$ i' ?) y" N* d. r, `0 }2 a) J
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道6 k$ b# Z7 i) p4 j% G& n) w9 }7 S
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。tvb now,tvbnow,bttvb  m, W: ]8 i8 H/ m
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。公仔箱論壇( o  z% T8 i+ }4 {- k3 @
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹+ J- k% ~9 F4 O5 W

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性至寒公仔箱論壇0 F+ U) M% `7 d! t( L! U: a6 I
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。公仔箱論壇3 L4 D( F8 Z8 K+ K! P
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V! f8 a! g# z, o+ m

　　菠萝

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生津和胃) g0 H7 o# P$ \
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。公仔箱論壇; G9 C) l8 Y4 \8 k" H
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。5.39.217.777 L2 F! F0 t- [

　　榴莲

虚寒进补用* ?* a8 W" Z" P$ Z! r7 s- M
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。5.39.217.773 X8 o# \& d  a! v7 H4 H2 R/ V
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝

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惹火尤物5.39.217.774 _4 _" I% f% P" X5 b6 @1 e: p
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z/ l7 J* G: r7 f
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水$ L5 ~2 _  o7 N: e5 u2 c
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　　椰子
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。5.39.217.77! |0 Z! {: k: w' V' O" z1 A
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k# o4 F  b2 ~. F7 G
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴tvb now,tvbnow,bttvb% G0 X2 o8 T8 U7 g
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬公仔箱論壇/ H1 O- Q+ `2 G6 P; q
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女性水果tvb now,tvbnow,bttvb  p; c, g6 M/ o% h, ^8 _& Q3 C5 ^
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼

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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `( S& G& [* P6 U- V
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。5.39.217.77/ ^% s- \  c4 a+ J
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子

全身都是宝6 y7 }* ?, C' h3 T+ V5 H! f
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。; f' [0 M7 b; v
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。公仔箱論壇" a% y1 E( i% O# @: h
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉0 a( b: M; I1 A5 _3 G5 Q, L: i& c" ]

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降压通便
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。tvb now,tvbnow,bttvb3 `3 V# ?! Y' p$ l7 H6 o
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)公仔箱論壇7 |6 }7 U% D+ K, |0 F  }. s
　　淀粉质丰富。2 k9 T9 q; u3 S4 ?
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q1 ^0 H" E$ I" R5 {( n' `+ J
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
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　　番石榴( L' `) X8 C' L3 i4 d, e
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除湿止泻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V8 j5 H4 D' a: z1 J. g
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。公仔箱論壇0 A' k! z0 [& ^5 c4 E2 }! e2 \, T
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　　甘蔗
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;公仔箱論壇, W% o4 x5 ]0 Z, N
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]- |% D8 B# ~" z1 }
　　寒痰者(白而稀)勿饮。5.39.217.77  }( V3 P8 D1 B+ k6 l' P% m
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥# m# [! y' G0 R  r8 _' U/ c, Q
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。5.39.217.772 x5 n7 D' {6 `# S+ p2 }: G
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)% ?5 \' k4 s1 B' V2 R
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止咳又惹咳tvb now,tvbnow,bttvb9 l1 a# a4 P+ \! I# t: z" D' q! B
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [  w( T2 J/ q  U! k
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。5.39.217.778 E/ D" [) c! b9 }# [5 }
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　　枣
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5.39.217.777 J! y( C% V0 U/ c1 a( M
滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果

健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |& j4 L' D7 l
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。tvb now,tvbnow,bttvb+ k6 _/ X* y+ v6 M# n* k1 H
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb( z5 z( S/ `; B/ D4 w
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
公仔箱論壇6 R8 ~* i1 {- O/ c; D+ M
　　西红柿

5.39.217.778 v3 V( k( @' j* k
开胃但湿毒tvb now,tvbnow,bttvb+ y0 E5 _. k4 k: }; ~, P# z! [
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/5.39.217.775 o* U8 D3 s+ V: Y5 D# _2 V- y
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p( o' z- M3 R1 B
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。tvb now,tvbnow,bttvb2 t* M$ Y' L: w" T6 M
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [" m9 w+ U, c/ |! ?

　　樱桃  X% F$ ~& b* U% I  ]3 A
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补血固肾冠军
　　性温带补/4 P: \: C8 e7 P" @* P! y/ B  |
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。& d2 |$ A' [3 l/ b9 _) a
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。5.39.217.77* S+ ?% v8 e. A  N5 r+ Z' @& ?
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。# ~, s0 b5 d& o4 ?+ H( u
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄
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公仔箱論壇+ t: o! ~8 n6 }7 y' b
  g) n5 f4 N, q9 X5 n

5.39.217.77' M* e1 f  D+ `% Y6 V* c# l  q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p8 M* k' I. @; X$ u7 t; N

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r# r  O. t0 t, Q3 L

公仔箱論壇& i4 `, Q9 u6 \5 Q# K. }

9 B5 ]% w3 J+ E( ]) c
公仔箱論壇; l1 k3 v9 ^% X2 }- Z, J
补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T9 K! L' n) _; L
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。8 Z, e8 j. q* m; }3 ]5 g
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。tvb now,tvbnow,bttvb, g- w3 L+ P+ B3 }( G

　　水蜜桃
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补血养颜
　　性温/公仔箱論壇3 @  A6 S+ o3 [) A$ d3 t; \
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q- P! i  c- I7 a. M
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质tvb now,tvbnow,bttvb/ K, t, M0 V/ y5 o: p/ @0 q
　　3.桃肉美颜" K& o8 Q; a- D" x
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。5 R1 ^8 g3 h8 Z9 f' H0 `* R
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。公仔箱論壇+ X9 j+ L) ^$ l" h
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb0 n7 @) ~4 i# ~% G  O
5.39.217.77- ]% m  d& c+ H. t
　　柚子5.39.217.776 K' b6 u1 y0 g$ w/ O  j

润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。0 A" R% L  d) K) ]9 [; c
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部tvb now,tvbnow,bttvb. T: ~! F: \9 J( q+ L9 b; y- \

　　橙柑橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~+ g  E1 q* B5 x2 y
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抗癌食品( D0 \3 [7 Q* h3 x
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘& E6 t& ~+ T3 S3 I- j
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。2 S0 U4 [% \. @# q6 M
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)9 ?1 S, J$ |* N2 N

　　南北杏

护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。公仔箱論壇! `/ Y$ q' C5 A% _. m7 G' {
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。5.39.217.775 l% `- y) y/ |5 L+ @- b3 u* e" V
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖1 s6 c  I! d( P5 C
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水公仔箱論壇7 F# o% A2 t% A8 j0 V
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
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