1.强忍小便公仔箱論壇" i* o" N' |/ y A0 w+ O, w0 u+ ?
强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人及螂装可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态;如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
9 H/ Z& K& S R+ f+ K# S" C5.39.217.77 2.空腹吃糖
- b; A2 U9 \' N* q7 Y, M- ztvb now,tvbnow,bttvb 越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。
/ Z1 a6 o% F1 X H. K 3.饱食tvb now,tvbnow,bttvb3 }! ?3 C' t' l# C) b
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢，经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
W# g" [, ^5 [ z6 p9 P( M公仔箱論壇 4.跷二郎腿
& F% q) V) q+ Q+ K 跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。tvb now,tvbnow,bttvb# W4 J# e R, V' X0 N
5.俯睡tvb now,tvbnow,bttvb$ Q* R, Z: l+ ] l
俯睡使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。5.39.217.777 P8 x6 Q( {# s" c
6.吃太咸的食物tvb now,tvbnow,bttvb2 ~( E$ a' f- N5 Z! K
钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
; \3 T! c9 {; T公仔箱論壇 7.眯眼看东西、揉擦眼睛
2 T( l: ]- K s$ P8 Z, j 眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
$ {6 ]2 w; q6 ~/ V+ c2 v! R! _ 8.睡前不刷牙tvb now,tvbnow,bttvb. b% ~0 }( G6 k& H7 A
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
1 V Z# @& Y O公仔箱論壇 9.热水沐浴时间过长5.39.217.777 n* a H2 @8 W5 e3 O3 i
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中;而用热水沐浴，释放到空气中的氯仿就要达到50%，三氯化烯高达80%。. A4 C9 O) E9 H. q( B
10.生活过度紧张
, @- F% X3 M$ m+ i 从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器在整日超负荷运转，由于他们在心理上的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。
, Z: [2 c: ~6 Q 11.赌博
' ]7 O. p4 i; S0 i' H0 n% _* t4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 赌博之所以有害于一个人的身心健康，是因为赌博本身是一种强烈刺激，长期进行赌博，可使中枢神经系统长期处于高度紧张状态，容易引起激素分泌增加，血管收缩，血压升高，心跳和呼吸加快等，会增加心血管疾病的发病率，还会患消化性溃疡和紧张性头疼。 |
發表於 2012-12-7 05:11 AM
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