體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。
! b$ |: D% J6 Z( b5 D+ Y& c' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g7 c5 ?3 m% X% r* c& I5 f# P" }9 @
; H; U y( Z K5 F. q5.39.217.77
. {+ ]7 y& Z, g) I1 G4 p$ @& { b$ F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `2 l9 d6 u. m# d6 M
有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。+ H/ @3 `/ D& X% q
tvb now,tvbnow,bttvb C9 C7 M7 A1 s& r6 F
纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。5.39.217.772 u) i) O/ k! a$ ]8 I
6 F0 u& n4 x2 m$ E# T2 V$ C 研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。公仔箱論壇4 M O* L5 Y( y' Q# M- A4 l6 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F4 O: u, G- G
在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。6 T' S& G7 ^3 C; r% `
/ b' O5 m* J( @" W7 v公仔箱論壇 最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。! [' N1 _/ B, Q6 u( V' s
tvb now,tvbnow,bttvb( R$ N9 u( G$ w- ?6 @% Y1 x/ V, P
華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。
. @% N/ `7 x1 I/ I6 \2 V a( b# y2 } ; e' H% B- A) K, _! V+ o
研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。5.39.217.778 p5 N; S6 \$ y6 D: {7 H% u
$ i: h' F8 R* q( u8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
4 m3 _& Y! n. ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t( \* u, k4 q
出處: WebMD Health News
1 E) a: f8 _5 H; Ktvb now,tvbnow,bttvb作者: Cari Nierenberg
' O; g, L/ i% \ W) i+ ]tvb now,tvbnow,bttvb審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 