遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi tvb now,tvbnow,bttvb) I0 Q6 J+ z/ _ D- u# g
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（他是該校食品營養與運動科學系系主任）
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是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家，
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! O! x1 u) \! B9 L9 b5.39.217.77一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和
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0 o' S3 F. Y- b骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以
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「黑棗乾」
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4 u, z: h9 P/ N1 {（也被稱為」加州梅」）(prune)
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( B9 p9 m7 ?0 Itvb now,tvbnow,bttvb所做的實驗，讓人驚詫不已。 tvb now,tvbnow,bttvb0 f' R# W9 f+ V% x. Q
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我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾 tvb now,tvbnow,bttvb/ H; x* ^* }2 y E- b; l
7 D. G9 ~ j! A/ W$ V; a) `公仔箱論壇不但是高纖維和高抗氧化力食物， 5.39.217.77 f! W% ?. q/ @% M$ L' s2 G
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它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的 " Q! D/ M$ Q& }
2 Z' k' ]: @- j5.39.217.77神奇食物(miraclefood)！ $ [* l; m7 Z; a2 h! J ]
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9 [0 @+ e2 y/ U9 D) ^/ Y6 R公仔箱論壇Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示：
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1. 每天 8-10顆的黑棗乾 公仔箱論壇* |; p' ~! s1 g; b9 [) d5 _
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可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失
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（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D）， . ]4 S$ f# H3 g! e/ U7 m% R
: R4 M* V( E% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。 公仔箱論壇% G4 ~) |3 d6 [" L5 Z" B
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（不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無效） / A) ~$ U2 a7 e" q, o% _& z" K2 r% y' ]* K1 ~
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2. 每天8-10顆的黑棗乾
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* D8 I4 S: t- H5.39.217.77 讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。
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- D; e# Y$ `0 Q) {. ?( ?7 w" K （但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水， 5.39.217.77% |& z9 ]7 [* s3 t" a
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在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾） tvb now,tvbnow,bttvb! l, o- m$ Z" n7 x
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Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊， 5.39.217.77$ R/ Z4 l+ F# F3 w
; a% [& u* V5 _" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，
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" _. ]1 m5 M% t7 D8 o" }tvb now,tvbnow,bttvb並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾
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抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關，
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雖然會議當天他詳細說明了生化機制，
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- E9 Z. z& U; E" O% |* P4 [0 l" qtvb now,tvbnow,bttvb但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。
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因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生 tvb now,tvbnow,bttvb, U/ Q7 @$ q/ [4 _9 j7 M( U( d
, r% u9 N7 e% C. Z, stvb now,tvbnow,bttvb推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x, F7 o) f# w. O) ]+ p: Q
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(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾，
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4 L1 M& ^' r5 S9 _- q h5.39.217.77幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。
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3 X4 C' @% G6 ?" ?& vtvb now,tvbnow,bttvb試了幾個牌子後，我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET) tvb now,tvbnow,bttvb- E) \9 W+ a# |8 J# S
# [& ~0 ?# i9 {, Y5 l1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去籽黑棗乾(加州梅)。
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公仔箱論壇. }( t( B$ x: u8 x; E' `# f( ]7 e
* u A" c% x% ]; m+ X黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），
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2 A! _) J: l7 L4 k2 J- Q6 y2 [4 S5.39.217.77又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效， ; H6 I7 D/ g4 r) B
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每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾
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. D5 f8 L% p3 K) V, s0 T. J5.39.217.77列入每天必吃食物
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; H D7 L! Q+ H, q* e5 O5.39.217.77（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。
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# z6 |, A: z; B# t, K最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，
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' J; C: s$ A a4 _5.39.217.77可以在一天中-3次吃完。 |
發表於 2012-12-5 11:33 PM
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