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發表於 2012-12-5 02:01 AM
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【揉搓耳朵的好处,踮脚走路有什么好处】 踮脚走路有什么好处,走路对身体有好处吗6 t0 m5 Y( @- a
饭后踮脚百步走，从小到老肾都好
! ~8 Y9 [* Y3 R; J. M 从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经。拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。所以，饭后踮脚百步走，就能最大限度地刺激这条线。tvb now,tvbnow,bttvb$ G* w9 ?% M& K8 ^5 E9 V
有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲，如果
+ I* o F& v3 o/ @" N( O公仔箱論壇他饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到奇特的效果。
. {5 E, d4 [4 n1 l. n% R: \: k 我曾看过这样一句富有哲理的名言：“一个六岁男孩最大的愿望就是小便时不尿在裤子上，而到了60岁，他最大的愿望仍然是上厕所时不要尿在裤子上。”这句话颇有调侃的味道，语言也很诙谐，但对于一些上有老、下有小的中年男性来讲，却是“满纸荒唐言，一把辛酸泪”。
& s$ ~7 F- c$ J/ V' G- c4 K5.39.217.77 以前，有个朋友私下向我请教，说自己最近性欲低下，老婆不怎么满意。我问他除此之外还有什么情况，他说自己小便不畅，还排不净。我就把这个方法告诉了他。他坚持了一阵子后，感觉窘况果然大大改善了，小便也顺畅多了。tvb now,tvbnow,bttvb# g. U/ J3 Y5 A
为什么踮起脚尖走路就能补肾壮阳呢?您把足部的经络图放在面前一看，就知道是为什么了。tvb now,tvbnow,bttvb# k4 E1 _9 G( P8 P3 C
当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过此处，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改善性功能的作用。公仔箱論壇; ~2 J# J1 v' ^
脚尖是肝、脾、肾经的“大本营”，经常踮脚走路，就能把经络全都打通了。tvb now,tvbnow,bttvb2 b9 W2 c+ c S* V
打个比方说，从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经，如果拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。
3 _4 |: E" d) W+ p1 gtvb now,tvbnow,bttvb 当然，踮起脚尖走路有一定难度，很多人在刚开始练习时都会感到非常累，全身也很紧张。但只要掌握技巧并坚持上一段时间，就会习惯了。怎么做呢?每天踮起脚走上半小时，中间可以走走停停、停停走走，累了就休息。总之，能达到刺激穴位的目的就行。
. t, D* d+ w8 e公仔箱論壇 最后要提醒大家的是，踮着脚尖走路对全身的协调性要求比较高，患有高血压、骨质疏松的中老年朋友还是不要试了。tvb now,tvbnow,bttvb6 i3 @ K0 m6 I- b
揉搓耳朵的好处,按摩耳朵有什么好处tvb now,tvbnow,bttvb$ B/ N) B+ T6 s; U+ W9 @! ^# E
揉耳朵养生，事半功倍
0 y: k$ X9 _* n, F) B/ |" itvb now,tvbnow,bttvb 为什么按摩耳朵就能开窍、长寿呢?大家仔细观察就会发现，耳朵像极了一个倒置在子宫中的胎儿。原来，人身上的器官在耳朵上都会有所体现。如果大家按照我所说的方法把耳朵给按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都调整了一遍。公仔箱論壇, U1 Q1 J1 P8 s1 z8 U8 x C4 p
做任何事都得找窍门，窍门没找到，就事倍功半；找到窍门了，就事半而功倍。比如说，根据天气的阴晴来选择雨具，就不会被雨淋出病来。
: N- j' T8 N+ l$ M- q! u7 B5.39.217.77 有些人看到别人能活九十多岁、一百岁，于是去问人家：“您有没有什么诀窍?”养生有诀窍吗?当然有!生活中这些细节就是长寿的诀窍。公仔箱論壇: s+ m4 w- k) h' @ m+ u
窍有孔和洞的意思，但它还有一个更重要的意义，那就是事情的根本或关键。我们常说人有“七窍”，为什么不说人有“七孔”或“七洞”呢?因为我们的耳朵、嘴巴、鼻子不仅仅是一个两个洞，它们和五脏六腑、十二经络都有着密切的联系。
3 C$ d( g( [5 p& s& [+ o+ N 中医所说的“七窍”，分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。下面，我就给大家说一说养生的“窍中之窍”——耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A: |- C" S" t4 J
耳为肾之窍，内通于脑，是人体的听觉器官。中医认为，耳和五脏六腑都有关联，与肾之间的关系尤为密切。肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾以充养耳，肝胆之气会影响耳……所以，耳的听觉能力能够反映肾、肝、胆等脏腑的功能。把身体调理好了，五脏六腑也能跟着受益。
0 G }, g7 f8 Vtvb now,tvbnow,bttvb介绍一套适合所有人的“开窍操”
# q8 N* s: {* g, V+ C& C% @' b5.39.217.77 捏耳廓公仔箱論壇0 n' {7 b0 [" x( I$ g8 Y" U
把手掌心放在耳朵上，然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮，每天起床后和睡前各揉三轮。
% E. Z" A% t$ `: s) f7 I- Ltvb now,tvbnow,bttvb 捏耳屏
. u; _1 ]% ~+ n- T; z( h 耳屏就是我们的小耳朵，外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏30次为一轮，每天早晨做三轮即可。" c. E% F, u; r( H8 n
松耳廓
. }4 S4 h- f5 r) m/ C6 a+ ?# _公仔箱論壇 把手掌心放在耳朵上，然后双手轻轻内压，松手，每天早晚各做30次。
$ s: E; [8 [* q% [* t: u7 k2 n& J5.39.217.77 拧耳朵
/ q7 L* V7 F0 T* Y w9 m 把食指轻轻插入外耳孔，来回转动20次。用力要均匀，左右耳要交替进行，速度不要过陕，以防损伤耳内皮肤。tvb now,tvbnow,bttvb0 z- `, u0 ]9 b3 c" {0 ~% j; i: F
拉耳廓
+ F8 C Y0 { G8 S公仔箱論壇 每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。
0 O n" A/ M. ^* `) {/ e. L6 F公仔箱論壇王不留行籽的妙用5 A. C9 U1 s( Z6 X8 R8 X. ^% [
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按摩耳朵为什么能开窍、长寿呢?大家仔细观察，就会发现耳朵像极了一个倒置在子宫中的胎儿。原来，人身上的器官在耳朵上都有体现。公仔箱論壇5 M6 y; A/ j# r9 V9 t) Q
如果大家按照我说的这五种方法把耳朵按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都给调整了一遍。tvb now,tvbnow,bttvb, p! c) |. K2 Y5 ^: }( K, H% j
另外，我再教大家一个按摩耳穴的方法。您先找一些1厘米见方的小纱布，粘上王不留行籽。您如果经常大便不畅通，选择肠、胃等便秘反应点贴上去。无需多长时间，您就会有大便的感觉。
7 y7 _) v! U4 U+ g2 U# p 没事的时候用手捏一捏耳朵，效果会更明显。5.39.217.77, y* K$ x, g7 x' e* ^3 d( R& |6 q; x) ~
这种方法很管用，我年轻的时候，喝酒不知道节制，把胃给喝坏了，经常出现腹胀、嗳气、大便黏腻等病证。当时，带我的老中医就给我贴耳穴，并让我没事的时候揉一揉耳朵。几天后，这些毛病都好了。
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