有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉
0 Q' b% u6 y( o' Q 有篇研究指出，追求六塊腹肌和健美體型，可能會導致一些青少年，尤其是男孩，往不健康的方向發展。( t, R& q5 C7 _: V1 O8 q3 F
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研究人員請約2千8百名初中、高中生回答問題，詢問他們做了什麼來強化肌肉的大小或色調，毫無疑問的，運動是男孩和女孩最常做的事情；但有些青少年的行為有風險，因為近6％的男生和4.6％的女生表示使用過類固醇。5.39.217.77$ T e$ c" M* l' U9 ?5 J
) \5 C+ Y4 f4 T8 i 美國明尼蘇達大學的Marla Eisenberg表示，媒體上那些肌肉僵硬、「肌突」的圖像可能會讓男孩有不切實際的想法，看看如何讓自己有這種身材；同樣的，超瘦的時尚模特兒也會使少女有同樣的想法。
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: I5 p2 X- O6 p, {/ _ 如果你回顧70年代或甚至80年代，不太可能看到沒穿襯衫的男士在廣告或電視上出現，但現在無處不在，強調著肌肉的樣子。% r' J$ F6 U T% R/ s, e
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Eisenberg建議，兒科醫師和其他醫護人員要問青少年患者做什麼來強化肌肉，以確認他們的策略是否健康。運動當然是件好事，但是當重點從健康轉移到獲得特定的外觀或體型時，可能會指向身體形象的問題。* ?0 {2 H0 X0 D S% g& a* E
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紐約Lenox Hill醫院的急診醫師Robert Glatter認為是真的有風險，青少年因為過度訓練或服用類固醇強化肌肉，被送到急診室是很尋常的。加州兒科運動醫師Chris G. Koutures建議，吃含大量的水果和蔬菜的均衡飲食，以及蛋白質來強化肌肉和力量。$ |! I Y9 ~* f3 ~, l" W
! M2 k+ D5 U0 h$ U% T& b$ ?公仔箱論壇 美國兒科學會反對使用運動補充劑，因為標籤上的成份標示不知是否真的代表瓶罐內的東西。Koutures表示，還是應該把重點放在他們的感受，而不是外表。公仔箱論壇- g& t4 Z' U& ^8 w! c5 }
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研究結果將刊載在12月的兒科（Pediatrics）期刊。
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$ C9 z2 {: q# I5 V0 B( U公仔箱論壇出處: WebMD Health News
9 T9 w, t6 L, ^- `0 s! Q1 d) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Salynn Boyles ( }$ \- J" I" I. Q9 i, X
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:00 AM
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