返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 放空 失眠特效藥

又是睡不著的夜晚,躺在被窩裡將近兩個小時了,鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱,節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安,不快點睡著的話,我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前,我習慣想些事情,先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話,到念了多少書,老師講的是否都聽得懂,距離考上國考還需要多久,會這麼順利嗎?何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分,成為父母眼中的驕傲呢?對未來的不安,一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被,我起身下床、踩著拖鞋,打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可,關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生,和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句,直到杯底空了,我關上電腦,回到被窩裡。 我試著不要東想西想,抱著「無論未來如何,不管會不會金榜題名,睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失,漸漸地,鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。 tvb now,tvbnow,bttvb  C& @: D% b, n# {6 P
& F: g: R8 z& M! ~1 s- H$ f7 k
【2012/12/01 聯合報】
6 R" l5 Y; R' T8 d! o8 dtvb now,tvbnow,bttvb; \( e4 [5 \/ U+ ^7 D3 B

7 d( @$ d' c* v* L. {3 C- ]+ ?

我想大部分的人們都一樣吧
9 a+ V1 b& e' g' `, {我也是入睡錢會回想今天所發生的事情
7 E+ q& b0 \7 F5 O7 P公仔箱論壇一整天做了什麼事
' y; A/ t/ ~( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作上的挫折
8 t, S& B) a8 T* q3 w; B公仔箱論壇對人處事的態度) b# G( A+ L& G- u2 H
父母對我的期望
+ B: E, H  I4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天看的偶像劇劇情
' ~9 w; ~7 k7 Y/ J* k& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了+ k8 C  X& V% G( A( t
有時越想越氣
( e6 a+ i3 O7 X3 @4 d, L  sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時越想越快樂5.39.217.77& e6 ?2 g% U7 c& O2 B
難怪難以入眠失眠
( k. i' ~: i9 _! @4 f8 u8 z! }tvb now,tvbnow,bttvb上班想睡覺
1 t8 ]+ k, D* @6 F* G公仔箱論壇下班後精神超好的5.39.217.77& j1 t8 R* k9 Q
沒想到放空會是個好方法# D2 i! A* l: u! e2 R% A% Z9 T  |
今晚試試看
1

評分次數

  • soforlee

也很難一下子放空
返回列表