要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣tvb now,tvbnow,bttvb, P: \9 U% M5 h/ c5 Q7 R) [
妳不可不知
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; b& e3 t) [% O1 { @（薑湯）tvb now,tvbnow,bttvb+ M1 U% A/ }- O7 v8 }1 G
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
, _; n/ e$ F2 _5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衣服出門囉～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q- c, y* H, A4 u4 ]- p
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（紅酒）
8 D. P: ]$ T7 ^睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒tvb now,tvbnow,bttvb) `* K$ g- p; l* _+ \( l
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（快走）5.39.217.776 u. v9 Y+ [! a5 _/ G
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z9 J. W3 X! \# h9 q& R
體體溫調節能力
* s1 h' @# j6 h5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X' K; p& \8 v) H
（運動）tvb now,tvbnow,bttvb! O9 e# B1 _, r$ s6 V" Y: p
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、tvb now,tvbnow,bttvb! o, h& I/ g+ A$ `
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
6 r h" t: Z% L4 X3 W$ p公仔箱論壇只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
% U. h) D1 q" R$ g公仔箱論壇溫，對增加身體內的血液循環很有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U/ U! Q% U0 a/ U7 Y4 q" G
# E, w. |$ u7 t. d$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（衣物）
6 \$ }1 g% i0 s8 O3 z睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖2 O8 Q _: e' P8 \$ V8 z1 ~& ?+ K
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（湯方）
/ u6 ?8 p! d$ r- A& F) }# Wtvb now,tvbnow,bttvb＊材料：老薑8片，黑糖2匙
3 p' l& s S& J% J3 a, x0 n) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
e8 U( h% Y. ~4 Z6 S- z公仔箱論壇即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f9 Z x, }2 m8 B% D# E$ P
＊可改善手腳冰冷
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天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開5.39.217.770 M' ] A1 w: j& q) T' a
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
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（泡澡）公仔箱論壇6 d& M& g- v% b+ r0 r3 \" E
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，! R! j" b2 i7 {8 E9 K' W' v f6 M5 M
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，# ^4 X4 M. G+ g8 R7 d
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
1 T+ U+ ]7 T0 \: _' |$ `tvb now,tvbnow,bttvb冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不tvb now,tvbnow,bttvb6 D6 `5 r+ h# B* b. x% a$ R4 l% I
會覺得太熱，也較不會悶公仔箱論壇1 U# Y# G2 [4 h
& k' ~, u# u: w. W9 \, Qtvb now,tvbnow,bttvb（泡澡偏方）5.39.217.773 o% r! _: O3 K) `7 w
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
/ ]- k. `8 z; @棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，tvb now,tvbnow,bttvb* u( d( @& p& H# y3 N; C3 p6 |# G) x; H
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
. F. v; i3 s; S; s5.39.217.77浸泡的熱水中即可5.39.217.77- _# f. O; e9 x& A
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
2 f- o5 t/ E2 ]6 R6 C2 o; Mtvb now,tvbnow,bttvb橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
/ m* {7 O% H( W0 s6 D, \5 @$ v3 Z5.39.217.77分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
! s% S& h8 Z9 f0 ^ M8 Y公仔箱論壇鬆泡出好身材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g- q5 `$ ^; F3 S
% |5 J( m, K- D$ M3 X% e2 g( W（食物）公仔箱論壇1 {# r7 F' A. y- N" T
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
7 R0 _9 P( R4 Y3 {& p核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
0 p# l, N5 W- _* k5 G3 f; Z7 `9 W* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於公仔箱論壇( \3 C1 T- s& Z/ B8 I7 e
血液循環，讓身體發熱公仔箱論壇! T" ?" i( A$ C, l" l! G
9 }1 ?# x/ H ^8 \& ?% n5.39.217.77（電熱器）* v; f, S- U9 @, H1 U5 k9 v
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房tvb now,tvbnow,bttvb+ ]7 L6 x' s6 ]
內，調節溼度
" o# F! d& }3 O n4 @( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D( G5 L- a8 ^: |0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（暖暖包）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |! d3 q! v+ c, ]0 X! P
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
5 h" G1 k4 ?. _公仔箱論壇失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
" H$ g4 t' Y" h) S傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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