神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多 時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。公仔箱論壇! h" |# f8 @ [" Y/ C) ?4 O- I
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了 健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
3 B( i' t5 P' v& H公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌 度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
0 i% J2 o& q: _5.39.217.77如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應 該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
2 ?/ |; t( t) h0 ?& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的 排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
h# ~2 t( x' V% \* m& Ctvb now,tvbnow,bttvb除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒 期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p T4 U# b \, q7 X& D2 |% t$ `
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {5 Y- ^9 i+ P/ J- V
1. 冒痘痘的位置與健康訊息
, Z: s3 j$ f% O8 d冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。5.39.217.773 m, `9 q0 X0 `- F# M I4 \
額頭5.39.217.77, e# w* k/ L1 n+ C0 F; w
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較 不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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0 Z r8 S) ^$ q a' l& \鼻子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O7 \& o6 L7 F I7 A( ]: a
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是 胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S% p% _: Y" C Y
5 { r& }, m! p5 ^ r3 e9 ]下巴
) F# W5 ^. J, w; Z/ {& ]4 ^6 G5.39.217.77表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易 b 下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所 引起的。 5.39.217.778 y. C, g2 J" c( ?' H$ k, D
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左邊 臉頰: d1 a2 ?7 j1 P
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。 5.39.217.77- v: }+ } ?+ Z+ n5 c
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右邊 臉頰
. ]9 A/ P% Q9 x# s7 |) }+ b! U& Z# B5 \: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能是肺部功能失常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D6 w2 r0 S! R8 v, D" i
' A5 t0 y' z1 T7 ^2. 如何檢視指甲的健康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v' T& |% f0 t5 T
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一 下，妳的指甲健不健康。
( Z2 ?. d' R/ w8 L, m& J4 f% M公仔箱論壇指甲 色澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N4 u" S3 c0 n# M2 s: G
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
6 S8 ~5 g$ g3 M; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]0 ~( H- k: n
指甲 的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x5 c! z. H: r4 N
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示 指甲不健康。 " X' m- m1 k! e5 i% p
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指甲 板是否光滑
( M' H0 R* G5 d/ E# @有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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* S5 c0 v# e2 r6 Y5.39.217.77周圍 皮膚
% @9 x9 y* K' y3 J7 l5.39.217.77指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
1 x8 I% O4 h& L! Z- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e6 Q3 Y% K5 |+ _1 w+ m% `; i5.39.217.773. 指甲的病徵 公仔箱論壇* d4 ~( d0 }5 r: x* U1 l2 B
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
8 p V' x4 ?" ^/ ]% l' F- T5 K5.39.217.77指甲 過白公仔箱論壇2 C1 M9 H5 N) f! y1 }* _( W
慢性貧血或肝、腎有問題。
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白斑
0 v N- ~; N# K公仔箱論壇缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。 tvb now,tvbnow,bttvb& p1 W" H" ^! K( \& {
5 e8 D, Q Q) p" N% V! B8 U7 ?/ k公仔箱論壇容易 破裂: @4 }4 D9 P$ L4 | |# m7 a1 C: k* z
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。 5.39.217.77) z" u+ C! }" C( ]
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指甲 過黃tvb now,tvbnow,bttvb# S- p% E2 ]* Y" v7 q3 c2 T Q
缺乏維他命E ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問 題。維他命E 可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
! t c* a# p7 P) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l3 m/ ^5 j- X/ v8 ^tvb now,tvbnow,bttvb凹凸 不平
/ A @$ G5 i$ H2 N: n X若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P5 ~* \, |5 U, R5 j" ]4 @- S
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4. 如何從唇色觀察健康狀況 . \ m: \. ]7 P
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
: n7 f( T" M3 P5.39.217.77唇色 蒼白
! V3 f/ B. ]0 f& n" ?若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。 ! D) m' `* {/ M( t
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唇色 青紫
- o! p: h6 [! u+ Qtvb now,tvbnow,bttvb若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。 公仔箱論壇2 c+ o# [( Z3 M$ U
: e/ x- \' G6 ~) r8 ?, }" a7 j公仔箱論壇唇色 淡黃- {" s+ R$ y7 l Q
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。 % }6 T) n# o. L \" e( N# a
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唇色 紅紫% V% @$ f% c6 S) d1 h
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
* y; R$ _$ D8 N8 I' L$ ttvb now,tvbnow,bttvb9 s- g# U" A8 ^7 Z4 Z! o* R
5. 從排泄物看健康
5 n M$ Y+ P ~4 G' [9 k許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以 從排泄物觀察出自己的健康情況哦！ 5.39.217.77! n+ _% p6 T) d# E& I# R
份量
! P+ \& k1 _5 o+ [' W( | p9 [公仔箱論壇每次以兩三條為適量。 ; ^ s+ H+ ~ M) J
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形狀
! w9 E7 ~( ~" a, B/ ytvb now,tvbnow,bttvb直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n5 T1 F- J: p- I/ N
1 j) e. }4 ~5 v+ x0 s氣味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m) f, a. r9 e* E& o1 }" X
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老 ) F- c: O% z0 v$ \' Y6 M
化現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^" O! l' b. B! R; D- i9 ]
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顏色
3 w6 k. B) _, p8 b. [5 P黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。 9 ~+ r# i9 d, F3 r; x
O3 [$ Y9 k! N( {$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硬度
1 y# v! T V8 r排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。* y. c- ~, F4 }* N [7 ]: Z
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6. 生理時鐘表 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h4 ?0 ]5 x' Q* f7 g; K9 w
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時期
Z) i" s9 r3 T% J2 g$ q$ p' e; F工作tvb now,tvbnow,bttvb9 g* \5 T2 [5 ~/ ]4 L7 P
公仔箱論壇: p+ ]( ?, L, f8 `# M0 G# S
午夜12:00 ~ 1:00 5.39.217.77/ U8 w* I8 \! e- ?2 G, d9 ]
淺眠 期7 k; O8 v: i2 Z8 x/ o/ H
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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凌晨1:00 ~ 2:00 公仔箱論壇4 w% h- E& b5 R5 u' c `- K
排毒 期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]4 \3 @% J6 {1 m3 _
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛， 應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i. m7 A$ V; P- b0 {5 j _* M1 }
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凌晨3:00 ~ 4:00
: H% G8 Y# m( j1 V休眠期
. I; S6 e$ b' |* o1 p! W- [: Z9 N重症病人最易發病的時刻， 常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l P$ b- e6 V5 n$ s" L
公仔箱論壇- Q. ^( T7 y5 O; y/ Y& b# e
上午9:00 ~ 11:00 5.39.217.770 U" Y! M# C6 S# V7 R
精華 期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [$ p7 }7 F$ V8 N7 n) ` `4 K
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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中午12:00 ~ 1:00
( I1 i4 Y& k- o& z8 n公仔箱論壇午休 期
" a, h" t: R6 M0 qtvb now,tvbnow,bttvb最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 公仔箱論壇+ i7 J8 ~" d6 i6 }
. ~. ?4 T3 L+ i: i0 o; `下午2:00 ~ 3:00
. E) s# N+ T$ w3 l& F5.39.217.77高峰 期
* I3 D8 s5 S9 c$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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S* t. r4 E4 m( ^+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午4:00 ~ 5:00
. U. ] f2 y5 x( G公仔箱論壇低潮 期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F/ V( N/ @3 Y W9 q) x
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 公仔箱論壇7 Q& U% `- q8 h3 ?0 ?* t
/ n$ Z' u1 R! R$ y6 a6 J% x下午5:00 ~ 6:00
+ m5 P, x6 n$ x4 g' d1 Otvb now,tvbnow,bttvb鬆散 期4 O v; @0 P z
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。 * O, C5 L9 w% o0 b; L& f! V
, c' n9 Y/ d, }6 m' J5 f晚上7:00 ~ 8:00 5.39.217.77/ t5 c0 N; I7 G: M1 z4 E
暫憩 期
- a% }$ e* ^0 A最好能在飯後30 分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓 解一日的疲倦困頓。
7 Y- l! q! n6 Z% ~# g) Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* Q+ _( p3 g* Z% B- D
晚上8:00 ~ 10:00
. R" e9 I/ z7 b" h- U夜修期9 l8 v- X( @ L* K6 h+ P: B
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時 進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 公仔箱論壇# U7 h$ R6 s, s/ J
# n6 n1 u Z6 Q; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上11:00 ~ 12:00
& m. ] j% l k y, b% V2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜眠 期tvb now,tvbnow,bttvb0 V2 G- P8 l2 ?( V
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷， 那可得不償失哦！
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發表於 2007-12-27 09:05 PM
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