上班族易爆肝！食補護肝有一套工作超時、壓力大，上班族常「爆肝」，苦不堪言。尤其「肝不好，人生變黑白」，除口臭、兩眼泛黃無神外，更易「肝火上身」，惹出一堆病痛。中醫師吳明珠建議，要維持良好生活作息、少熬夜，並且飲食宜清淡，可用「小柴胡湯」藥膳，或是新鮮蔬菜護肝，透過「藥食同源」改善肝功能，讓人生恢復彩色。（影音／攝影記者黃志文）5.39.217.770 a* Z8 S4 P* z7 k L. c4 Q
公仔箱論壇! e$ G0 V- x( U# h
tvb now,tvbnow,bttvb F A0 [ u% S4 A% N3 K
& n/ O% l2 A2 h7 S- v, r▲ 上班族生活壓力大，常常熬夜，容易爆肝。（攝影／黃志文）( E3 l: S6 i3 A0 u9 G! Y2 z5 o
- E- E( N4 S2 B5 W2 q' ~8 a- `5 O5.39.217.77
& e" {! D; ?! z& J) V- i$ M5.39.217.77
- Y# L# X4 a# j8 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _- _8 p. E$ O L1 |& J! c# v
怒傷肝飲食宜清淡公仔箱論壇) n) \4 i" ^, F+ N$ [7 z/ \1 D
& i& {$ r. g' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _: Z' y# B, o( r7 I; f
吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，上班族工作繁忙之外，真的要好好顧好自己的肝，除食物藥物調整外，保持情緒穩定並且要樂觀，中醫所謂「怒則傷肝」，這點與現代醫學免疫功能下降，頗為一致。
/ M/ s$ R" U) Q( r# r- W
- \0 Y+ J& t1 R5 ^/ j P
4 Q* v. w" I2 w, W& T' g; y7 @tvb now,tvbnow,bttvb上班族「護肝」要趁早，飲食以清淡為主；避免過量飲酒，也不要吃辛辣刺激食物、煎炸燒烤或粗糙、生冷堅硬食物，而枸杞、紅棗、山藥、燕麥、扁豆、核桃、新鮮蔬果則是健脾養肝血的好食物。
; @- i/ Y+ C, P* l公仔箱論壇% q# H) O+ g& d8 q9 v. w( |
: ]9 i( q; o, T9 o. q1 C1 i; L* j- e( ^$ {3 R
▲ 吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，除食物藥物調整外，保持情緒穩定很重要。（攝影／黃志文）公仔箱論壇7 o% ]* f8 C2 U5 D2 }: y
, o2 R+ {% Q% [5 H
tvb now,tvbnow,bttvb7 v2 d; g& R) n9 E5 |
5.39.217.77" I' h1 s( [: w; j, p" c& y k
: L" e& ]' o' ~# u. _' I) G
藥食同源食補養肝
2 j/ z S/ F2 V' J& P5.39.217.77
/ [- F, ~7 |% q$ K6 V& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U! o2 Y9 T; h0 W4 a) c中醫將肝病分為肝膽濕熱證、肝鬱脾虛證、肝腎陰虛證、脾腎陽虛證及瘀血阻絡證五個證型。而在日常補養上，而在日常補養上，以下的幾種養肝食療原則可供參考： " U5 y7 P2 [' X& D9 k; w, ?# u
公仔箱論壇6 b5 S; c, `$ U, D5 U
3 g# d, y2 J+ B1.補肝血、食鴨血：鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血一百克、鯽魚100克、米100克，同煮成粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝患者的保肝佳餚之一；或者以豬血糕當零食食用。豬血湯是一道不錯的養生補血潤肝食療菜。
6 T# b- I2 n9 F& M% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; r! ?- v4 q. M/ s8 K2 R
) I; J T* c+ Q5 m公仔箱論壇公仔箱論壇$ P* w9 z" l- w- l. c- z) q9 W
▲ 中醫認為新鮮蔬菜能舒肝養血，應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈。（攝影／黃志文）
' R4 d& z) C* i9 F2 h; c
+ u- ]6 @* j H1 Mtvb now,tvbnow,bttvb
0 a" B) f! V) `5 m1 A0 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 O" _& q: ]# O3 C& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G; v! o, Y. V" h7 T1 b6 C% m' r
2.舒肝養血，蔬菜是保肝佳蔬：應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈，止煩渴助消化；具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。4 D- I+ l1 U N7 b
公仔箱論壇6 z: R; t8 g: E+ j+ ]: y* W
tvb now,tvbnow,bttvb9 w% a: n7 ]& v. y- ~/ d8 a8 f
小柴胡湯藥膳護肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l8 A4 t2 S; u0 R- I; _
- q+ x* q, ?' d' Y7 ?
- I# N5 y! }0 x l3 |7 r* V$ T4 H公仔箱論壇吳明珠中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病、過敏、發熱等病症。小柴胡湯主要由柴胡、黃芩、人參、半夏、生薑、大棗、甘草組成，其中黃芩、半夏服用需適量，過量可能傷肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e% e! y: ?0 N Q( s" j+ N% D
" b2 B1 H& G: I( D0 p
* D' p( s) v) `( w4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q7 P( V9 B4 V+ N公仔箱論壇▲ 臨床上證實，小柴胡湯藥膳可保護肝。中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病。（攝影／黃志文）
/ E* {: V' o- {0 M& O8 F& Y/ [公仔箱論壇& `! S' h& h& G" D$ \6 p
% ~( ~2 [* C/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k* @3 |) s. h& {+ Q. a8 Y公仔箱論壇
0 x2 B' ?& [4 E. ?8 B+ }( h- P& Ytvb now,tvbnow,bttvb中醫對於肝功能異常的處理，都是依據個人的體質來選用適合的藥物，以求達到最好的療效。若有發現肝功能異常的情況，請找合格的醫師諮詢及治療，對健康才有保障。 |
發表於 2012-11-21 09:19 AM
| 
