上班族易爆肝！食補護肝有一套工作超時、壓力大，上班族常「爆肝」，苦不堪言。尤其「肝不好，人生變黑白」，除口臭、兩眼泛黃無神外，更易「肝火上身」，惹出一堆病痛。中醫師吳明珠建議，要維持良好生活作息、少熬夜，並且飲食宜清淡，可用「小柴胡湯」藥膳，或是新鮮蔬菜護肝，透過「藥食同源」改善肝功能，讓人生恢復彩色。（影音／攝影記者黃志文）公仔箱論壇& g" h" n6 U! `& N O1 X5 y' ^( G
公仔箱論壇! j) G! o0 P E7 K5 o1 u# U; f
- y2 v% O; z5 }: f; [: I- r6 o1 q! Y, l5 A
▲ 上班族生活壓力大，常常熬夜，容易爆肝。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C8 @! ]% v. ` Q+ A1 f
; V- _% ?: d- ~* t! {9 i
o3 F2 ?6 b- S: h$ Etvb now,tvbnow,bttvb
+ @3 K* D" ?& I公仔箱論壇
$ ^0 v; \2 h" u2 u. H) P5.39.217.77怒傷肝飲食宜清淡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R2 M8 p. G5 j, ?7 ?8 v. E( m
8 n0 @$ O% I+ a- |4 J U
公仔箱論壇$ {7 j. e: T- g* |
吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，上班族工作繁忙之外，真的要好好顧好自己的肝，除食物藥物調整外，保持情緒穩定並且要樂觀，中醫所謂「怒則傷肝」，這點與現代醫學免疫功能下降，頗為一致。tvb now,tvbnow,bttvb& L! ]5 n9 E2 `* }4 [5 g' G( I
2 U, ]0 c2 s8 x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j/ d N; Z. i6 Z% E! z
上班族「護肝」要趁早，飲食以清淡為主；避免過量飲酒，也不要吃辛辣刺激食物、煎炸燒烤或粗糙、生冷堅硬食物，而枸杞、紅棗、山藥、燕麥、扁豆、核桃、新鮮蔬果則是健脾養肝血的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb% I! Y( m0 k9 s, a3 n- I
3 E A3 j* _# w, ztvb now,tvbnow,bttvb; q$ t* }( g3 q; m7 t
tvb now,tvbnow,bttvb& y/ r; G3 T1 B1 k9 p/ \
▲ 吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，除食物藥物調整外，保持情緒穩定很重要。（攝影／黃志文）
$ C4 ?& H- E% ?) w5.39.217.77
/ a: s f3 s8 W! s0 P" c5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s$ `9 f" J4 p1 V5 K, u
( E+ E8 M e* ?5.39.217.77公仔箱論壇) \/ e3 P7 N2 V' q3 s
藥食同源食補養肝公仔箱論壇' x& x; b$ A, B" X3 g D& e
tvb now,tvbnow,bttvb, M+ E- y. T( y
9 J3 q1 m8 r& H# t& x中醫將肝病分為肝膽濕熱證、肝鬱脾虛證、肝腎陰虛證、脾腎陽虛證及瘀血阻絡證五個證型。而在日常補養上，而在日常補養上，以下的幾種養肝食療原則可供參考： 0 I5 e) @) {0 U! B0 R4 N( u
公仔箱論壇( F( |) @2 \5 S5 R* V
. P4 p1 S- [" J) Ktvb now,tvbnow,bttvb1.補肝血、食鴨血：鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血一百克、鯽魚100克、米100克，同煮成粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝患者的保肝佳餚之一；或者以豬血糕當零食食用。豬血湯是一道不錯的養生補血潤肝食療菜。
5 u! z7 Q( K. h p- g公仔箱論壇公仔箱論壇5 r$ b/ j2 b0 O3 B y: [/ N
8 f) v. H* E9 f, J3 X" P. u9 _% Ztvb now,tvbnow,bttvb
- Y% m" U$ M' F6 u1 ?3 {3 _) I公仔箱論壇▲ 中醫認為新鮮蔬菜能舒肝養血，應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈。（攝影／黃志文）公仔箱論壇7 A# f, x4 K" g4 O1 E4 b+ R
* t o+ ~& q3 x* {% ^& p
7 v; M0 S3 R7 G; V6 T2 S% E
5 v, |" \, x! ~$ n% j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! y1 r6 o- L% l7 \) j
2.舒肝養血，蔬菜是保肝佳蔬：應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈，止煩渴助消化；具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V4 H$ X5 p4 Z b* C
公仔箱論壇4 @7 w: b* `* I( | r2 s0 c
: u. I) U! x9 `+ I. O% P" ctvb now,tvbnow,bttvb小柴胡湯藥膳護肝
: ?$ b0 ~# K' F5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ E2 I8 A3 T$ y) R& U
/ J- c5 Q5 C+ r
吳明珠中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病、過敏、發熱等病症。小柴胡湯主要由柴胡、黃芩、人參、半夏、生薑、大棗、甘草組成，其中黃芩、半夏服用需適量，過量可能傷肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n' N$ c/ T/ w5 P* J7 t
, v0 @/ Q" R& t公仔箱論壇$ _$ y7 E, ~3 A G
$ t3 ^% y: }3 E8 C, t7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲ 臨床上證實，小柴胡湯藥膳可保護肝。中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病。（攝影／黃志文）公仔箱論壇$ `. [# I3 T3 W1 _9 O: H
Z& y1 f! N1 N9 Z公仔箱論壇8 O, e' x9 r# B0 b7 L; z4 A
5.39.217.77& k) }' H) [. s8 [7 D& g
: Y# [4 D% l) Q9 T6 `5 W/ b" @- _5.39.217.77中醫對於肝功能異常的處理，都是依據個人的體質來選用適合的藥物，以求達到最好的療效。若有發現肝功能異常的情況，請找合格的醫師諮詢及治療，對健康才有保障。 |
發表於 2012-11-21 09:19 AM
| 
