醫生，我有問題：公仔箱論壇( f) t6 j7 x; E( @$ O0 t2 V
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一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？tvb now,tvbnow,bttvb8 u4 h/ |' x( F
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會有那些狀況？+ ]5 S$ i C' D0 l+ i' U) J1 |
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定義：9 c, D8 i4 w; s- \6 N8 P
5 u9 c0 G, C# \當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
! g! y3 ?; X% i8 n- W7 S感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並7 s' N% m N) H0 n6 a: C/ S8 m$ G6 u
非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常
' \, d; M$ c3 {8 [，只要排便沒有困難或不適即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 G3 f6 q* b* ~, w( F
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臨床表現：) r0 G$ ^: g$ Y; \7 t
, o% x2 ]8 g2 e s- ^3 r; `公仔箱論壇排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐: h. B) S8 G: Z$ y
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
: i) P5 p) O$ L1 X9 y5.39.217.77肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。公仔箱論壇# s7 s, H/ x) u
: y' w. ~+ `8 U i# V+ itvb now,tvbnow,bttvb造成原因：
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食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食
; r$ j9 u5 q6 I* _: f: H% ~ w公仔箱論壇纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或! _& Q6 j( h$ m
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
9 G) }+ j6 Q/ N- Y2 J' stvb now,tvbnow,bttvb致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，% |; R2 j! Z0 ^; B7 e
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公, B( Y# m# T% c# `# d
廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。
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要怎麼預防才好?5.39.217.77* u z6 i+ C# u$ W
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1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食5.39.217.77# N+ y6 G7 t6 h" o8 q
中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免5.39.217.77& _2 |0 W0 z8 [& n
吃過多甜食或油脂食物。
4 q+ V2 m3 \$ u& `3 ?9 {3 utvb now,tvbnow,bttvb2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨
/ H9 V/ Q. a. n0 f6 S/ A7 v. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一定要攝取充分液體。
" U3 U- \) ?9 E: Y3 ?2 Z5.39.217.773.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。
# Y5 g2 O: ?' A3 N% Z4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨5.39.217.777 V( ?) g6 x. t' C `# b4 H
鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x# z" T1 F$ O9 A7 Y2 X' `
5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。
5 p# T0 T: H% O* n6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾
+ T* q! f& Z! d( W" I8 Q# t$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 硬而不易排解。
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我該怎樣照護自己?+ M* e4 x0 n! ^7 W! x- ]7 a. X7 m5 l
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1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的
% Z& [3 ^% `6 h s 軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
# c0 B$ d6 Q* i2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F- A& C \5 b1 @. |& N( j
幼兒排便。# y' Q. S# k9 J% Q' g
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如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。
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0 z/ Z0 \% p# Z# n# S' `6 z% t+ k什麼時候需要找醫師？
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4 E1 r( t/ w2 d1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生公仔箱論壇" C7 a( e5 S3 `
的時候。
6 ^% r) [ [$ u# z/ [; R+ G2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。
; I, J( w7 x" u$ O. Y2 \0 q公仔箱論壇3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持公仔箱論壇$ f- K& M# R* H
續超過2、3天。
' L" @% Y, n+ Z2 n6 u. g$ e& j1 \5.39.217.774.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。
9 @9 } b4 m+ r9 Q/ x5.39.217.775.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
4 p& T6 r, F/ Q4 ?公仔箱論壇6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。公仔箱論壇$ b7 H1 R) P6 G) y" [- t1 V; m: |
7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。2 y* f( w; t& P& a
+ B. a/ e+ B9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元5.39.217.776 ^0 o8 G& D/ f
| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 | 公仔箱論壇, `% n+ F" x, z$ g' `" B
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, }4 m* u& g+ h0 ?" I5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-26 01:56 PM 編輯 ] |
發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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