研究顯示，睡眠剝奪加上壓力會使血壓上升10個單位以上。
/ Q* c, e3 u, B. X0 s" s, m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a4 N/ j; d$ Q$ b
3 k6 ^( I& T7 v5 `0 U公仔箱論壇5 w. ^/ U0 @ \% ]
新研究顯示，前一晚不得好眠、當天又壓力大時，對血壓會有相當不好的影響。
3 F, U4 S) b+ Z8 x& t" a, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ k) J8 z$ I, }9 B! P8 G
研究人員招募了20名健康年輕成人，測量他們休息時的血壓，之後給予一個有壓力的任務，這個壓力任務是臨時要他們為自己的疑似違法事務(闖紅燈或偷取他人皮夾)辯護，一週後，研究對象熬夜整晚之後，回到實驗室再度檢測。
( \& c6 A4 ^" O4 E5.39.217.77
0 N) v$ v% I Z) O) Q, v' Ktvb now,tvbnow,bttvb 結果發現，相較於有充分休息者，當這些疲累不堪的研究對象為自己發表辯護時，收縮壓高出約10個單位；雖然高出10單位聽起來好像沒有差很多，但血壓專家認為，這不容忽視。tvb now,tvbnow,bttvb+ t: ^9 h* ~/ t. s( B/ }) r
4 P$ C) J. N3 \
匹茲堡大學睡眠醫學研究中心助理教授Peter L. Franzen博士表示，缺乏睡眠加上壓力會使血壓升高許多，因此認為沒有充分睡眠與發生心血管疾病有關；喬治亞健康科學大學、董事醫學教授David Pollock博士表示，這有臨床關聯。
1 a. o% i- |: R9 P7 c) m, y7 Z# L5.39.217.77
. P+ f7 R) V6 d" [9 M, d Pollock博士表示，以前的研究顯示，睡眠不足會使血壓升高，壓力也是，但是少有研究探討疲累想睡又有壓力時的血壓狀況，因此，這是篇相當好的研究，因為和每個人都有關；Pollock博士表示自己也有邊緣性高血壓，這是每個人都可能會經歷的事情，對他而言，真的很想知道如何隨時都有整晚好眠？5.39.217.77/ a9 ^5 }0 {5 Z9 G" \! q$ m
- g3 Z0 L6 m$ @7 O5 x6 z
Pollock博士表示，這篇研究可能和大家都有關，需要以更大型的研究、針對更多類型研究對象加以確認；驗證這篇研究是相當重要的，因為睡眠不佳和壓力往往是同時出現。
! \$ Y/ N1 Z6 m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M- d; c% e) [+ e- l
Franzen博士表示，除了壓力很常見，睡眠也越來越少，且兩者可能相繼出現；如果你有很多壓力，往往會引起失眠，這些幾乎都是相伴而生。
& m8 g6 U( |" Z0 l1 w$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D, ?2 `) S& _& u9 U5 h 根據疾病管制中心(CDC)的資料，三分之一的美國人有高血壓，但因其症狀少，而有「沉默殺手」之稱，高血壓會導致中風、心臟病發作和心衰竭，也可能傷及腎臟和其他器官，大約五分之一美國人有高血壓且控制不佳，也就是未加治療或者藥物及其他療法失敗，如果某人血壓控制不好，也應多加注意他的睡眠情況。
* [% t4 }" c; |5 S& | aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( l( f8 `: a3 y. ?$ [( e2 P4 N
# y& W# K9 l" K7 E6 S' l3 ?
出處: WebMD Health News
" X& M2 c5 ]! R# _$ \5 i# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Brenda Goodman 公仔箱論壇) Q7 m$ x6 t/ T
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-20 12:21 AM
| 
