香蕉豆浆减肥法
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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5 N. a% {. M1 P) l% q# _& L* u7 k6 {做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q7 `5 P- _" Y I' K& M
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。; U8 `" Y: k. o! z
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
0 g0 D( e+ l/ O( w: L$ y5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 u i5 }. F/ z8 X9 j
小诀窍
; e. S3 {# q9 ` e0 M4 o5.39.217.771：感觉饿时喝不会累积节食压力!
: n) |1 q9 `- h3 v! ] 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
; L8 W# }) U+ _& i5.39.217.77 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!5.39.217.77$ h( {5 v- W! ?) @
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
* Z o% ?7 X" e0 v* A1 L# b. H/ |公仔箱論壇 3：晚餐前喝减肥效果加倍!5.39.217.77; N3 x( z8 a# y. E# Y- J
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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