香蕉豆浆减肥法
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香蕉1根无糖豆浆100ml公仔箱論壇6 t& j8 A5 R5 Q ?* k
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做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
3 i% i; E2 D6 M3 N2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb5 a* \5 I, _: v0 p" r
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1：感觉饿时喝不会累积节食压力!公仔箱論壇/ D. p6 F2 G, @2 L \' `
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m2 ]2 s8 m/ _# J* Z0 M9 o
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!tvb now,tvbnow,bttvb1 a3 D; U8 m% \4 a% b9 ~
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。- Y) ?8 z! b1 y& y, n9 F
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
! I% V1 A) j4 K! a: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
3 M2 [5 p/ n- R/ btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _) N3 ]' z9 Q5 t ]1 ^/ a
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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