香蕉豆浆减肥法$ p& `- {8 K o
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @5 i& ]* c6 n1 u! U
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。; ^$ G' j# e# B2 j8 A
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb- k' o& M- U' x& C6 `* ~& K
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小诀窍* V7 S2 H1 y- @8 ?* _
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
4 H1 c- Q O. Q7 b' M) } 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X: G; q* A0 z6 J/ x" r4 B
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!5 q% \! V8 y4 S/ p
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。. Y3 z! a, l' S, D# G
3：晚餐前喝减肥效果加倍!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T9 l4 Y$ ?5 ^$ P- R
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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