排毒减肥南瓜饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b, n& \+ R5 `; b' k
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7 S. r1 _- t* Q. S& ^! O+ E5.39.217.77常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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* c" Z5 m% H% r9 O, R& y) i5.39.217.77材料
: c3 j. D4 s, q4 H5 s南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。; B$ }/ h$ A& k% Z+ v5 n* _
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做法
: b) @2 |. A3 L% u6 b9 Z6 \: `/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
' d5 K2 s" A; [! ?) @( H. o3 P2、加盐腌一会。
9 z C9 M, p% s* S公仔箱論壇3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。) |% ~" v" x( k, H! y- [4 D
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
h! n7 c2 o6 f6 n! |) A5.39.217.775、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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