排毒减肥南瓜饼
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$ \# r1 F1 L0 u* Q常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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5 A! s. S, s4 ]' `tvb now,tvbnow,bttvb这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb- w. O1 l* O: E* D0 v/ {% M$ a
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N1 }4 h) t3 d# |; H5 S$ O
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做法
7 _5 t( Y7 a$ Y' ^: ?- c1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。) f Q6 G8 w. O
2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb* f r, `: k, f4 p7 N! q; e
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。公仔箱論壇# X% {8 T: [7 n/ V
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [8 F8 ]. O8 W" v Q- \
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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