1、笑是人天生的本領8 n3 J, | Y# o- z
. \# D' p: u6 ~, s- f “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。. `, I& H: H& s& N
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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7 `" f. n8 v4 C7 [6 J9 y0 g, I2 F 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？tvb now,tvbnow,bttvb4 O, I: e# d, A! b
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2、笑是特效止痛劑
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) F$ C- g6 E. |! Y o: V9 T. M公仔箱論壇 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b, k% P" z6 _, L5 i
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3、燃燒卡路里，幫助減肥6 d- {8 _ O$ [3 f5 Q: v* n' I$ [! s- a
4 V0 ^6 [" P4 _, ]$ i2 q2 u4 j 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。; X* m# C9 ]; ?! @
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4、增強免疫力
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。5.39.217.77! _0 h! X( G1 i$ i0 J8 g% `0 I6 W0 r
) V! p; S B, p. u( h! X) R$ Z 5、使心臟更強壯
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: D% ^; @. J0 A9 g; r4 ]9 w公仔箱論壇 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
& h3 Y! i/ g8 z/ H% J: \6、笑助人升職
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6 r4 r* f( v, N; I5 m 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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7、趕走壓力
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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8、笑會傳染
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 公仔箱論壇: N" H% |- s! J5 q' v# n# f! f
1 s0 W, o4 x, D9 X! G7 R公仔箱論壇 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 公仔箱論壇. F9 z7 b( c3 N$ P! X
: g7 M/ u: F. G" L- y/ t' f" m5.39.217.77 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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10、笑幫助你保持樂觀積極 公仔箱論壇 H, [1 D4 M" E7 R
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
5 ^. `" S9 W! f2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X- s: T- d" z" v, `7 v# x公仔箱論壇 笑口常開還需有意識地做些努力
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: n1 Z' Q- B, }5.39.217.77 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 7 C6 o+ W# q: X6 h1 L" a) K
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專家們建議可以培養以下一些習慣： * l- |3 ~: X$ R, ^0 F5 t; x- j
' z0 w3 p3 i3 f/ g# K5.39.217.77 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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2 [5 k% i; o/ O1 \3 L( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb5 U7 S$ _* T) U4 q$ ^
! |7 v) K! D$ x9 T& |7 D8 ltvb now,tvbnow,bttvb 笑也有禁忌 6 \) `2 C& f/ R5 {; ]) I3 M( m! Y7 m
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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