秋冬保健心血管 避免高油高鹽
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秋冬時期是各急重症醫師最忙碌的季節，因為人體暴露於寒冷的環境下，容易因為周邊血管的收縮、器官代謝率以及腎上腺素分泌增加造成血管阻力及血壓上升、心跳變快，進而造成大腦或心臟的冠狀動脈血液循環不良。
* O2 f$ ]. F% | e( Q8 Y1 E( n 衛生署台南醫院黃郁珊醫師指出，民眾多有冬令進補的習慣，攝取高熱量、高油脂及高鹽分的飲食，才使得心血管負擔增大，導致動脈硬化，引發急性心肌梗塞或腦中風等急症；更嚴重時會導致心衰竭，甚至死亡。tvb now,tvbnow,bttvb' g5 y8 v: A: V) P, b3 e; ^ {: n* `
黃醫師提醒如果家裡有老年人或慢性疾病患者，如糖尿病、高血壓、高血脂、洗腎病患等等，都應該注意心血管保健問題，因為這些人都屬於高風險病患，比正常人有更高的機率得到心臟血管方面的疾病。
( H( [6 N' Z3 Q7 ^* N7 C 黃郁珊說，若已知有心臟病與曾發生過心臟病的人，秋冬季應避免任何會加重心臟負荷誘發心絞痛的動作或因素，例如洗溫泉、在寒冬清晨太陽未出來時就出門運動、生氣或提重物等，另外也要儘量避免食用高油高鹽高熱量的食物。有抽菸習慣者，應儘快戒菸；有喝酒習慣者，要控制每天喝酒量在20至30ｃｃ酒精之內。. e' j3 M1 r/ @( |( j/ u1 \
高血壓的病人，應持續每天量血壓的習慣，因為冬天的血壓值往往比夏天的血壓值高，有時需要做藥物控制；若有缺血性心臟病，最好隨身攜帶硝化甘油舌下含錠，以防心絞痛發作。
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(轉載自yahoo奇摩新聞/2012年11月14日 上午12:16) |
發表於 2012-11-14 08:56 PM
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