痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，tvb now,tvbnow,bttvb0 N# I# w, i. \, L* X$ i: S
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。

首先，我們會判斷自己的每一件事。公仔箱論壇$ {: d) h$ n( p7 Q
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？tvb now,tvbnow,bttvb! P: M  M, W/ s
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。2 e, Q& q) N1 {0 s0 I7 C7 v2 @8 T& g+ t
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所以第一件事就是：停止判斷你自己。5.39.217.77! n, n" W! `+ C* d, ~4 ?; j
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。tvb now,tvbnow,bttvb$ A7 N+ K  |; R+ G" ?
畢竟你只是一個人。5.39.217.77( N- Y2 F) U9 U' u. _

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，5.39.217.77  _% u) B- a, t& C6 d8 c+ [1 K# ^. p
因為你總是注意力分散而心煩意亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S3 j3 A" O2 [1 I
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。% Y8 r+ X. ]: Y# U& S

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F8 G9 p+ n& |( D' j  m
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。5.39.217.77& f8 A- D. ^- y  H4 J) m# [
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。tvb now,tvbnow,bttvb3 c* L" U) g. q2 D/ n2 S
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b' G  B  Y) V+ f. `5 G
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。5 t* f+ w1 S% p/ g
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；5.39.217.77- ~0 {# Z6 U: P' q1 M% V/ \
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。5.39.217.77& N+ e- b" g9 W9 ~; d/ {

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。5.39.217.77% T$ D' P. G* z. ]
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。公仔箱論壇2 P% A) ~+ W# h" h2 J
他創造出各種宗教和教會……5.39.217.775 n; v8 z9 w# r1 m; b+ V- ]$ O
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V$ q  Y+ F  o) |( k5 ]
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R- r+ n! C# R9 Q/ h1 ~
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。% g" L$ E. i  a' R0 q7 R
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。; j" i+ ^0 Y6 k9 D
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。# I: g- Q- E7 }& d" \6 \6 F* L

免於孤獨的恐懼是我們的自由。
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；tvb now,tvbnow,bttvb6 ^1 }- D. J, G5 Y* B3 x6 b$ {% N
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。! d5 @# [2 ]3 [# A5 k) w
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。- Y0 L5 n* J# d" n5 b
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。公仔箱論壇# S- X6 D1 {. \& s- b

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s  ^( `9 ~1 D9 c

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，5.39.217.77; {' v% x& g( y- a0 Z
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。1 t' k) [7 x: L0 V5 k" f) d- m2 i
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，公仔箱論壇* G! s# }6 ^5 \1 r- m
事實上，只有他能夠交朋友，$ _0 a# a% q; {5 l* b$ N' ]- V+ B/ y
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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