下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb f. G" M& N8 j9 J' a
條的身軀。
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# F% ~$ {3 X: R, S- O1 ^公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：* X5 t2 ?( X/ u7 q& t& f
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb0 G% N2 o6 s9 X) a3 u. m
' O3 h- ?6 ~ l5 D* |4 E# l4 `生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5 b5 q6 V) c- K- b4 t
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。5.39.217.77 Q: O) b3 Z0 I. P& C
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F' t" ~1 j' K: }4 Q2 E/ T
情放鬆幫助睡眠。
: K# a, W6 h9 I6 S# N7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f1 |+ R9 Z) [
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _, H0 ?4 i' B4 o* l' `3 j
果。
) @$ S8 K# e2 K5 r! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y$ i. ` e4 {
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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( C/ Y% h& T; v4 C0 l* l7 ftvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇! K" N7 _, i1 i( V2 [( }6 g1 e. U2 d) R
1 A3 a! l7 X& y& g: f/ z+ U- J5 W入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
$ a E9 o: _9 m5 b" W9 M5.39.217.77沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進4 i, C3 D2 j& {: O9 x. i
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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