下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
( g0 N. E1 U8 H3 _$ M) l5.39.217.77條的身軀。 5.39.217.77; f, }& d9 W. u: r) N
R2 f- f& E9 d! C
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
; ^) h6 f4 t6 s0 e! g" R) Q1 Y) O公仔箱論壇7 y4 D/ R0 }% f8 {- Y, D* S* l' Z
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5.39.217.77, l/ F8 Y% p$ L3 b0 K
2 `! v7 {$ C! `
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。5.39.217.772 i8 v1 L, p6 c4 k2 V. ~/ a
tvb now,tvbnow,bttvb( b) I/ n0 m9 U$ @# f, ~! I
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb8 H$ e8 ^/ d, t7 Q+ Z1 n a% i
; U$ M2 c1 b* a4 V洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
) Y' X0 r; M% i3 w' w2 ^' J1 p' q4 X( c3 {$ E
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
9 w& f: E5 y% K6 M9 H5.39.217.77情放鬆幫助睡眠。
+ O8 C+ M2 `1 Q7 I+ X# K& F6 O
: y# v% z* G% s- A7 ~4 L7 Q ktvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效公仔箱論壇+ p! J8 O% E, Q/ x; J
果。+ C7 @# h! [% Z# [% m3 \
6 p) W) l: T- e0 V, F/ O5 }tvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
6 N0 j+ ~0 g$ ^+ Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }& X4 A1 ~/ X9 m+ d3 \- D$ Q2 D$ i& ?2 ^
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。& z) c; m ?2 u# ^3 h }6 b
! \# p1 q4 @" q8 f6 i入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5.39.217.77# l" l. F/ `' p8 \2 J' @3 N& s
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
4 o' k! T6 _" g+ f: q& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( v& x5 a. w7 u l. W9 D* Y8 w' w' t
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
$ ~) D: \9 E$ p* g3 @5.39.217.77血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
