（新加坡訊）一年過一次年，難免大吃大喝，要是便秘了，多吃蔬菜就行？
b6 A8 Q0 E+ _) u' L3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
" N( B3 R- d2 n' y) s3 W6 X9 x6 B根據《海峽時報》報導，本地首席結腸直腸醫生蕭俊說，多吃蔬菜，也就是多攝取纖維能解決便秘的說法是錯誤的。他的病人都是通過少攝取纖維來減輕便秘的。
# ]1 h5 S9 {9 G+ M Q1 a
) o$ _- l( ], X3 n7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m; O; i; K' _他說：“攝取許多纖維素的人通常會覺得肚子很脹、‘有風’。持傳統觀念的醫生遇上這樣的問題時，會勸這些脹風的人攝取更多纖維素來解決這些問題，他們並不知道這其實是錯誤的。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y& Q2 G& ]/ X1 g2 d* L
" g" m1 A c- q2 S4 {公仔箱論壇同時，他指出，多攝取纖維就不會得結腸或直腸癌的說法是沒有根據的。
" T- c* Z+ Q- d& L. k; xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L m8 a! s* e% c
這些反傳統的說法，刊載在1月的《英國醫生期刊》裡。公仔箱論壇% `* C. J' {5 ]4 K- ]8 K$ B
, E8 B9 ]1 A& I- T8 a) V. o5.39.217.77減低患心血管疾病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @, e) H; Z5 A$ _7 y! a3 X! n
) ^( ]* [7 c0 B3 e7 q; s0 b保健促進局營養計劃管理主任林美娟說，雖然有這樣的說法，但人們並不應該就此不吃高纖維的食物，因為它們還是能夠減低人們患心血管疾病的風險。
4 @9 j7 W* `" m1 P! k5 y2 N; i! @
* O* u7 {3 F: a- v她說，果菜及谷類不但有豐富的纖維素，低脂、還有許多能保障健康的維他命和礦物質。9 s6 |, n1 {9 D
# @* \4 K0 c, e該篇論文的作者是兩位醫生，其中的蕭醫生是中央醫院前結腸直腸科主任，他目前在私人機構服務。另一位醫生目前還在中央醫院服務。
% [( G3 J: [" T' d) P% e; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P0 h8 y8 F1 O y0 g9 l" E0 F公仔箱論壇他們在文中披露，他們在過去十年的研究中發現，能證明多吃蔬菜能減低得癌症風險的個案非常少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A6 s1 f' Q+ |
tvb now,tvbnow,bttvb) _0 c5 J7 j8 y8 Y+ W
他們也引用美國的一項研究報告說明：多吃蔬菜比少吃蔬菜的人患上結腸癌的機率高出35%。
$ t. o( E$ u4 d* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 S7 D0 \- @# d7 Y0 O/ v% _
雖然多吃蔬菜也許真的不能保證不會患上癌症，但是纖維素對維護心臟和抵抗糖尿病還是有幫助的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t0 H4 J8 ^2 V5 U- W- ^. S; e
4 K! q) X$ ` P( l }1 j/ A% T中央醫院的結腸直腸外科部主任余光榮醫生說，維持均衡的飲食習慣、少吃加工過的食物還是最保險的選擇。 |
發表於 2007-12-22 08:29 PM
| 