蘋果粥 ' K* q! S D- D
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 公仔箱論壇- `0 s' y1 F. d) |! ~
輔料：蜂蜜 4大匙 R- o% m' e& M+ g J' \( d
做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 u. H1 h3 m% A# ?1 M2 c
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 tvb now,tvbnow,bttvb2 z/ J# f: h3 V. \
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
9 b9 l8 t [) U j" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
, A8 ?- V8 _- K- } Y# T* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 5.39.217.77( Z& R& p; @) @4 _* k( s
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1 j( R9 t2 k# |) j. u豆漿粥
) U7 P) K7 p6 Y* _' q, otvb now,tvbnow,bttvb原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
U, G' D, v0 c- C) M5.39.217.77輔料：雞精 少許 tvb now,tvbnow,bttvb0 [, U2 i ^' r/ ?! t
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- s. e5 m* v8 @" B. s
1.白米洗淨瀝幹。
) b$ n, H* _) i, I0 d2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 公仔箱論壇+ V* _/ f& r$ T& ]$ _
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。 tvb now,tvbnow,bttvb/ x, R( I3 O6 s
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山藥枸杞粥
5 Z V# y7 S; m3 M公仔箱論壇原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 ) ^* [- a i) B% Q& j* H9 }% w
做法： tvb now,tvbnow,bttvb& k2 M+ l. Q; O5 O4 W
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 " I! \5 {% Z! ?% @: {0 ^, }
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 - A2 r! w+ L! G1 U! q. t
Tips： - [2 O- i" {; c# d' v
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
. h; m# c+ O3 y; O) S' Otvb now,tvbnow,bttvb特色：增強免疫力，補血明目！
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1 V& I& o S" o& p4 p: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。窩蛋牛肉粥 ' J N7 c3 Y; ^) [9 H1 ]
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb- @; V1 r$ H" N/ H: w
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c+ w6 K5 `0 j6 r+ Z- {4 U
做法：
! {* ? y# A" |* v" C9 d+ b, M, i公仔箱論壇1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
8 k8 H9 s6 H1 _( N; s. i5.39.217.772. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
6 x1 k/ L% L" ]( k: G公仔箱論壇3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
) R. x* U5 v! ctvb now,tvbnow,bttvb特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [2 e" ^8 ^' W1 B: _: O3 `1 d
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, p+ ~% F7 U" ]4 x* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉什錦粥 & T @, z X/ `: \/ j
材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
. J( P" `% w+ @調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
f8 Y. ]1 V8 y- V7 o1 q& Y* l作法：
4 \0 E- Y) ^6 U0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
$ e7 @- ?! W5 t; `9 ^8 Itvb now,tvbnow,bttvb2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 : f, G% g4 x4 B! K
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桑葉粥 \! G# m; H; A5 z
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 5.39.217.77* x& H2 ^/ [4 m* {2 x, a
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 I% M& Q0 _( O# Y
特點：清淡滋潤
# O1 }( B5 h, v5 s. `9 `貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
: E+ F0 N1 N9 x9 e5 n& v) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
8 I( T; a J5 u% D$ v提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
1 ^. Q% _/ ~3 \! j5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜牛奶粥
: c( m6 Z2 |1 K7 n3 T原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 5.39.217.77+ k6 x. \+ a: G: H5 L: l x1 B8 h
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
% s, ~2 l$ X) ktvb now,tvbnow,bttvb做法： tvb now,tvbnow,bttvb8 p) n5 g+ d) j* `/ G% f
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
& Y+ w: G& k; Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
; O s+ E, z# K" p7 Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
) _* [9 q) | p- n3 v7 k6 s( T7 ^4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
6 h4 V& N- s( H( d1 Q HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 公仔箱論壇$ V* ? m. y, x( z ~3 d
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 - r8 y3 A" [3 O9 c
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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