蘋果粥 ( a) b8 y, I- V) u
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
3 D$ [ N8 e1 o4 F* p$ itvb now,tvbnow,bttvb輔料：蜂蜜 4大匙
. b" S: s" j; U/ R8 u5 @' D3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
0 i- a; u; v, O6 D; \: vtvb now,tvbnow,bttvb1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
6 K P! \- J8 w2 E2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。+ X( {6 W3 g& L4 p' `3 |
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m, Y Z8 F) D
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
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豆漿粥 5.39.217.77# Y, l5 }: o9 ~; }
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
, M# `# j/ Q# [4 V. ?0 ~. G6 k d, l輔料：雞精 少許 tvb now,tvbnow,bttvb/ @' D! w7 g; J1 c9 j3 r/ t" t+ I
做法： / {- y& Z; X* K: l* D" g
1.白米洗淨瀝幹。 1 T) |8 S) ]0 p4 M8 z* `& q
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
3 Y2 }. H9 {# f0 X公仔箱論壇特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。 _% a; `( _- f
+ @0 O' ?) c$ [( @" o" t& l公仔箱論壇山藥枸杞粥
) Q: ~) N# n2 b原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
% T# B, @& c( F2 mtvb now,tvbnow,bttvb做法： . ?- r. F* U* a( A. Z" j" p
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 / H. b4 w# K6 C+ k& k
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 . D1 t" i( ~8 H& i, b. K
Tips：
( x/ v# ?, t) W4 W3 {- J% t7 l9 C& Ytvb now,tvbnow,bttvb枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
2 y$ P2 K0 ]. w5 a5 I/ g特色：增強免疫力，補血明目！ 5.39.217.77, w2 |" {, p. R e; t; m/ t ~9 p
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窩蛋牛肉粥
! r( Z- T6 X. `& _2 o/ c原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
w Q$ b5 e& Y5 Ztvb now,tvbnow,bttvb調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 tvb now,tvbnow,bttvb- Z) j1 g. w6 N% k' I# x
做法： tvb now,tvbnow,bttvb8 V/ v2 Z. r( j
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 5.39.217.77$ i- A( n+ q$ [ h# W% z7 {, e( q' x2 K
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?' O: a) Z- |$ b! a8 ?
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
8 Z# b) R( e, ]特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 公仔箱論壇6 ]" ~4 N8 }; O l6 q/ o8 a
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牛肉什錦粥
. U2 A7 R4 E1 l$ V H+ M- B5.39.217.77材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
8 H( E$ B& F0 e2 \& dtvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
( @& L0 d: e/ z. k: wtvb now,tvbnow,bttvb作法： 公仔箱論壇9 K; i: y$ r3 w; _" N/ K5 {0 w
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
% Q: r! ^, s2 A4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 " D+ G f: d; X, C. ]3 l
+ X$ I; {3 a. _/ n: d& ]2 q' |5 H, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n0 L. M7 n0 ]" x
桑葉粥
, W, e4 ]3 n( u; S/ B7 v" S原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 ' p# e% O2 a: D3 T" G
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s' e% y! J& X4 N9 n2 b: _* J* u0 o
特點：清淡滋潤 5.39.217.770 U3 w0 R8 g3 S5 H' s0 w# ]
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 1 ~& n1 E3 |/ j/ y
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
, T, I8 d- D9 N; A$ I3 M公仔箱論壇提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
% A) l Q+ r, r. G: B/ h/ H公仔箱論壇南瓜牛奶粥 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^9 s. C8 c" k& T! s0 N4 d$ f
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 9 w4 ^/ U1 A# [ O0 \! ^
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
u" R( a' M7 \% ^: n1 f) I1 F) l做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B3 G L+ H5 h) V5 l: X' i4 n, N- a
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 0 u9 @% @! w; T3 ~+ ]( ^
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
# k: Z& I9 L% i1 t' A公仔箱論壇3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 9 c. j+ p: A3 @
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^$ g8 i! i/ D& i' }. g; k" g
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
6 \9 X1 p3 a: K/ GTips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
8 d3 d! x0 x- z特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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