本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb7 m0 w" K% G4 o9 h, t8 h
' ?$ r7 H/ }; F+ m. S每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆5.39.217.774 _, D% u1 q1 H6 m: n
"金雞獨立"為太極拳之招式 5.39.217.77# Z( n* U$ ], h! z0 C
* A p" y: h7 z) ?- Jtvb now,tvbnow,bttvb左腳痠了，換右腳即可
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9 I5 @- J# f! V* c& n4 e+ P8 K閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！/ j3 h1 O3 B" Y1 |
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9 Z: I, G/ e' O" R, ^+ _; Utvb now,tvbnow,bttvb保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
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本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。tvb now,tvbnow,bttvb8 {( r7 S% C& T
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- _3 y% [: E4 m: K$ Q& utvb now,tvbnow,bttvb中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。公仔箱論壇' A, [. E. C" ?1 U
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
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"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"; l6 C! `2 e$ e, x- g
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他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。5.39.217.77/ m0 j2 @% l# J
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7 f$ D% k3 o: L$ l這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。5.39.217.770 q) t( x% X. h2 r! F; ]4 G
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0 ~5 ]8 {7 e1 R6 {) R7 x& ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @6 w7 ~! k9 n% Q) G2 s8 J* F
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/ G- c6 I! N. |! _7 ? htvb now,tvbnow,bttvb對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
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$ P4 H. z% n$ h7 ^& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。7 S, z2 z$ ?( T; Y, @2 d$ R
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6 @2 g' m! K e v不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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