十個“一分鐘" 長壽不是夢 !TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J8 Q5 D7 _$ ]/ V# t+ y
' m- D9 U6 i6 j) m" b) n公仔箱論壇1.兩手對搓一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a( _5 q/ G8 D% s$ V" |. o
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb; W: `, n2 W! Q
: Z" W0 `( L9 F+ l( Q4 z$ |2 ?2.手指摩頭一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! d& k- V+ I9 C% U9 y z5 R
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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3.輕揉耳輪一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: q! `' `% W4 y8 @
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4.轉動眼睛一分鐘。
$ x7 n+ ^4 k" l3 A% `3 ?4 A1 f5.39.217.77眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。5.39.217.772 \5 Y2 T2 J2 G* P; X5 ?
6 Q7 Y" S e" u2 O0 X! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.拇指揉鼻一分鐘。
% s. \) u# b4 D7 F8 A雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6.叩齒捲舌一分鐘。5.39.217.77" `& l/ J/ m" B# t
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。tvb now,tvbnow,bttvb/ H, m \1 C4 A7 C
+ ?( n4 y2 M" T6 C* Y" v/ S6 g公仔箱論壇7.輕按肚臍一分鐘。6 f0 c* p6 R3 h! f2 k. n# T+ H# a
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
: ]' E/ M* T3 r& k# w3 n4 O5 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q3 Q& L1 t+ _! o5 f7 e
8.收腹提會陰一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; }" F4 _9 G) S9 C
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。3 l* c9 W; z5 X% X
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。( @6 ]3 j. V$ n+ y" ~
" F6 p; X6 H2 f4 d" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蹬摩腳心一分鐘。
, ]8 T& s/ q7 [& ~; C' s仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
4 n- L' Y$ {4 k2 `5 p5.39.217.77及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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