十個“一分鐘" 長壽不是夢 !TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z, W( B/ P7 `, G$ c' S3 y8 K) W
1 Z2 Z3 v7 \3 ^ V- x6 }; y' d m1.兩手對搓一分鐘。; a A' M( _: X8 x
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。% E5 I! a8 {8 J& M- ]/ \* D L
9 x& y: s$ b! C4 O* R5.39.217.772.手指摩頭一分鐘。
8 }% ^8 y) b/ J- u手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。8 d x! Y4 J) c1 ?# D( f2 b; U9 Q% w
2 v) z D& k* w, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.輕揉耳輪一分鐘。
) @. N$ Z. `' b6 U7 J雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4.轉動眼睛一分鐘。# f/ A+ i4 [* X" \1 }& A. q$ U
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。5.39.217.77" X& }# |$ L+ r6 z2 V- G" T- l
1 G( o' d5 v7 T9 K3 z" X5.39.217.775.拇指揉鼻一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f+ X4 u# h$ p
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y3 i$ C2 a! s8 X7 g+ c4 @
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6.叩齒捲舌一分鐘。5.39.217.77 T- D. b4 T# x* V b
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。5 l# q/ R0 w$ W ^' O+ Y, r: t) o
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7.輕按肚臍一分鐘。公仔箱論壇7 d, b \" X, n
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。, B/ m Q J- Z" D; |
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8.收腹提會陰一分鐘。
& W) v& t. N! @& u/ m9 Ftvb now,tvbnow,bttvb反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
3 d5 t" n, q9 g# H6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 }6 K- ?) w3 Q/ U" r公仔箱論壇9.伸屈四肢一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [5 O6 i S; I6 n0 Y/ C/ C
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B6 F* E9 d& z) j! k2 P
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10.蹬摩腳心一分鐘。
2 z$ H+ J8 `; m& Z5 F M, W$ Q仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火2 J) H8 ?# v" p& {
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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