十個“一分鐘" 長壽不是夢 !公仔箱論壇) s! p# {( D: b
) W4 l2 h/ ]: Y( z1 e5 K1.兩手對搓一分鐘。5.39.217.77# A& Y5 U, Z' y5 t$ a& C" T# _- ~! u
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。' s" r/ n: p x8 j
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。% J: L0 z( {# o1 @- y: a0 V
1 p9 T$ q" x8 N2 v; J, M: @7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.輕揉耳輪一分鐘。
) c; n; M/ S% U$ m8 e, B _7 \1 m5.39.217.77雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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& n) N; Y! l7 v1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.轉動眼睛一分鐘。
' N% H' l! R5 @: s5 U+ l" |2 t眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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; _" J1 _( h- P; P h- _# f$ H5.拇指揉鼻一分鐘。
9 o: Z6 Q0 h# Z2 Z8 e" y雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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$ ]& L/ q8 w1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.叩齒捲舌一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; I6 K! J! w5 N2 H& y, e& }& B
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。4 B t* f, k! \7 F+ \3 s( Q K
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7.輕按肚臍一分鐘。
& u3 G8 i) Y: c& }8 E0 S p# p; k2 Ctvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。1 s" u8 S q9 N* o* i3 Q
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8.收腹提會陰一分鐘。
% `. ^/ s( ? G5.39.217.77反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。
3 F. N9 j' P1 i; F2 y仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
7 L4 c/ y; s; ~6 t" B9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g, r+ P* K$ Q6 q& c; E% c2 v
10.蹬摩腳心一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C: L3 ?( o+ B7 |+ @ \6 `
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火tvb now,tvbnow,bttvb+ G. Q! s& J( Y5 ]: s
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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