月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.9 K$ ~0 d. F( I9 m! O! }. ~- {
) s q2 Q, ~$ X# e1 L9 z) T% Q$ B5.39.217.771、红花茶：调经止痛5.39.217.77, Z, N- w6 W" ?
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。, u6 b3 J N+ { E
( r& u' C) G4 a$ Y6 }/ M 红花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb8 Y |. h/ v& P- a0 k$ e2 o, g
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调$ h. H2 u* Y0 ]+ M! t, C! w: s' q
# I& \+ i3 F. g$ f* { 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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$ D( _3 U4 s) [公仔箱論壇 玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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3 V( H8 ]; n4 e) |) V' h+ \3、月季花茶：活血调经，治月经不调
: {( {4 [8 b+ B0 u3 S' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& D& m9 k/ S f2 F 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D, C X1 Q+ \# A7 Z Q8 }4 p
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月季花茶的泡法：5.39.217.774 _& c/ E6 K3 i" z9 @
! [ C1 r. @/ q$ r6 c b3 N公仔箱論壇 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C4 F8 x4 ]& U b n
" I9 J F0 U6 a5.39.217.77 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。tvb now,tvbnow,bttvb5 x; N2 ?7 D9 o
' Y. o7 f7 y3 J( P4 h9 U- @8 E8 T2 [5.39.217.77 荷花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb5 |& b# r* T6 Z
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血3 Z$ F6 U$ F( k9 e3 L8 {9 `
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
5 k3 }" n7 X" O5 z( ~* O3 H! C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^7 V A; j) C7 \# \% G, z R
芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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9 C2 y& Y3 m% e0 P8 f, h3 ^0 q 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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: n6 L( `4 k' k+ V; h0 wtvb now,tvbnow,bttvb6、川穹茶：活血调理闭经5.39.217.77: w. O! ~8 \9 |3 L0 ~$ h! f3 d
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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. ]% C b" ]0 ~$ i- r 川穹茶的泡法：公仔箱論壇: l% {9 Y2 v+ l0 i7 p
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。公仔箱論壇0 G+ o9 R( q# B
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7、益母草茶：调经，缓解痛经$ g" M9 ]* L8 O! T+ V1 w
" i8 a3 Q7 F7 A, vtvb now,tvbnow,bttvb 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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3 d2 y7 `) _" Qtvb now,tvbnow,bttvb 益母草茶的泡法：
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* q$ _ ^1 j2 N/ X' E: o 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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