1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb; S" A) {! T, B% M: X- O
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。5.39.217.77$ W* o8 m0 `+ j3 P- S7 n8 I
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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2 C) E& V) _$ ?, O, G% M( D/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb& C/ Y1 V0 q4 o t& D
" V' [0 T" ]( d* {& l5.39.217.77 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [" S: j+ a3 ~& l/ m
C6 `, b8 J: v {7 [; L 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u$ D( o9 u1 S; G
8 O8 Q* \& i1 D* ~7 o' R4 u; a公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。- ^' @1 j+ E$ O. L( p x' F/ ]/ P
|, T: q* w8 U) Q1 e公仔箱論壇 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。" D3 i' f: }" ]7 A$ R
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇9 {% x1 _) ]! {
: ^3 t; a$ M' m9 ~$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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6 A+ ~- ] a9 q4 \0 q5.39.217.77 13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb* i. {# y- h# a/ h" }5 \: Q
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。7 Y4 r& x/ J+ o; V8 E. U
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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9 g |3 l* E; b* m+ T: z 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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; y: k+ r3 F8 w8 A+ _3 t6 u 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。: x5 |8 ~# @8 @3 d" C! ] Z/ n
- d$ u# G% G: c0 b* f 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。' I0 a5 F) O! u$ x1 A
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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. P$ Z- `' R3 }0 C% j* J 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C! v" e: i1 A- G/ {
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。) q- K8 k' [" a, }8 _. q$ q
, b: |- y3 i! N4 d# ~6 `: O 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
, t) V) H t9 Y) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K. Y9 O. o5 @# m 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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" @ K* k$ }' a$ j* }) Htvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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2 e' P$ _1 u( C8 w4 z5.39.217.77 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。5.39.217.77% c: u. B) a1 }! `2 X" d" X
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。3 t' k W5 c, O a, R+ I" { j8 X
$ V# M9 V* |! E1 [6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb, C" o i3 f- {% f' b7 z
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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& I! ?2 K3 u* z; N6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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4 ]4 b; A! ~ e) D) P" c 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
/ j" {* n, b8 F( M; e& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 d7 r& m# m( `* O3 h, K0 A) q4 ]/ R" [" w
34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.77, D5 f. M- Q' t1 b D, C$ o
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 n% \' K. b+ m
8 V0 Y4 L' ^$ p. x8 rtvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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) U9 {& F/ l/ m1 y/ z1 d公仔箱論壇 37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb1 N2 H4 h7 H$ h, }& e* z) ]. |
9 x( }4 \7 X) {+ i) V; i& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。& b: S7 g9 c1 U/ `, C* H* o
, ?; K, M3 B- S' C8 S& K: u! ]. T6 b3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.77# T2 H4 \. m( l& l
% X+ c! D! n4 {* C) h; a8 b 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇9 q( a9 q3 |1 ?( j$ K, |. X/ ] N+ k
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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$ c" \0 C) Z# @5 c) x1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇, t5 z4 I0 `+ R; o+ ^: T" O3 B1 z
4 o5 q" P3 y, `$ W% s( ] 43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u' v. V& z% Q
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44、保持规律的生活与运动。5.39.217.77+ O! p5 q0 L6 |1 V4 f
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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