1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb5 v* T. m- t6 `/ Z* m
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。2 l8 P6 G( i6 G' Z
2 y6 ]! a* c4 _ Q9 ]* y4 |公仔箱論壇 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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# f, A! |% S- B* B# g( D2 o公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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2 R1 w5 ?6 Q D/ i9 m2 ^ 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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* ]* c4 T$ i1 R6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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! L0 X: s7 I" @5 D. W RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77" l4 p3 H: G! A5 X9 @! C0 t
9 z3 Y7 k3 b% \tvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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' i6 O$ c5 R" [2 e, `" @! l公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
$ ?& }# z6 b9 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d/ V } t: J/ g0 R7 v9 p' A
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。5 p6 t w7 ^1 c. \/ y9 @$ q2 h
/ x/ c: F" V$ T5 ` H7 r 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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. n. H5 a: L. h/ l9 w0 r& Q 13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb* `8 e8 h. t3 E1 c4 D
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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3 y2 [0 A7 ]# \6 e/ g 15、白天多喝水。晚上少喝水。( u# j1 m; @" E7 o3 h# L; P
# y* }2 i" Q# b, T0 I- g y 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇2 `! p: ^1 l8 P2 ]1 t3 a
& n* y, l* C2 D. Q1 ~( [; L) z; x: O5.39.217.77 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇4 O# V) \1 @# a* \5 I' ?& b; P. v
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F/ r0 g" \0 z' }* }
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。' v6 C: u/ f8 q/ H0 }# |) \) V
1 y3 @4 x3 Y: m6 y H 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇9 i) f" |! G0 _( o' k# R4 S
1 l) J- C5 X. n1 J5.39.217.77 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。公仔箱論壇2 ?# X: w2 ]5 @' s4 I/ a3 F |
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
; R, a/ N& G9 J& [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [) m3 N( [3 l" x6 r% H0 z
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.77% q! q8 c2 N, M5 C8 V6 o7 j9 r
: y$ N5 U% m0 e* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇! B/ I% w* o, X
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。" P( ^7 V1 ?; i
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y* ?9 I* H7 u1 Q, j7 N5 a
4 p- i7 B/ a. F$ {tvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。7 x% V! a( m7 u& G! Y
! r1 O& b; C+ ^- r( p4 j/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e2 }) ~, f J9 X- g, v. w- m) j
, u: v# \$ d- u2 U2 ?; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
2 [2 v" j# z* ~& z7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J3 E' ?$ k$ W/ C' e) j; y
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇' l9 ~% Q( u; d5 |% q W7 t
7 }3 [& ]' A; q: u5.39.217.77 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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' {1 j9 k% {" b: a1 J& _) xtvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。/ V, Z+ t$ T3 T8 c- `: ?% Y
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37、不抽烟。拒吸二手烟。5.39.217.77, Q: X/ w. C' ~" s5 u; Z% l( e0 x
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。/ k, G- V& u' C. ^1 D. f
; _9 ~& M$ R7 [+ B* ^5.39.217.77 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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0 m- i' D& y+ l0 R$ A; `1 } 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇7 g& W/ S# b# ^
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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" R# s7 r% M/ e o, q公仔箱論壇 43、维持理想体重。不过胖。: e# X1 F" h5 h! h( F% D% B
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44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb7 {& u6 }( ]: H% c8 h3 \* Q4 l3 S! _
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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