1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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7 s+ `+ Z6 W8 |4 W( t% ~3 s5.39.217.77 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?" s: Z6 S6 U, F# ^) z) D
# ~0 g k" J, r& Y$ L( y* T/ K 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇& I) K! U% Y- H! p6 Z# Z X
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb; `, \4 o6 g0 a3 K# Z( Q# o5 G
$ Y" f3 B, G# h5 e 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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! a3 t0 B' a5 I7 ktvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇$ C* K& }; k f: Z# h. `
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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d; t6 ]+ O, r5 q# q G公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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7 D/ l& R* C& q4 B( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇4 e9 Z! P1 T# H0 d
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。0 h. d2 c+ u! s
2 e4 T* e8 t2 _9 a5 D 13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s8 l7 i j* W. J; l' z3 N; q5 e
( U. M# j3 t- u5.39.217.77 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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- c. C7 Y" }, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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/ D2 O$ i- C: @! O 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M/ |: f/ [( I1 h' Y% G3 m
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.77. S7 `& Q I1 U- P
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇 z0 N- V7 s0 {* ?0 }" X
' a$ n6 P( D# ?' Q1 V4 n5.39.217.77 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
) N* d$ `3 ?4 B: e" l% V: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* j& [. Q: b0 n: {. S: W' Z1 X5.39.217.77 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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s4 d( ^/ x* \公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。公仔箱論壇/ F- W- M x; v* e9 N H; D, C- S' r* ~
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇% D' G+ f( O$ t
$ |+ i) A5 R' C- h. ] M公仔箱論壇 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h5 B3 }! K, ^3 N" ~- J
7 | d1 L8 T& k$ c. G公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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, Y8 R5 n1 Y) e0 x P6 V# }8 \" Utvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇' `2 S% e* b0 ?0 A& E- T7 Q
0 `5 G* w0 s, n: B 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
% t4 t' h3 u# H6 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 `- `- `/ R. |, L' T5 a4 ~; |) |
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。! k A6 k9 [5 D* B3 T7 ^
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。) {9 ]; T/ Q) {2 n" p& Q
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb; y6 y- K4 b$ s: {3 I+ o0 ~3 Z
1 \" @; v% t* j7 v& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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) J5 y8 S: k3 K; }# H7 R$ K8 u5.39.217.77 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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" b- }, D9 m3 `- ^$ @- S8 R5.39.217.77 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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& o' }; S- x5 m% N( J3 m% g; ^3 H x公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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7 N8 w$ a1 E$ Z) @8 x9 L2 g 37、不抽烟。拒吸二手烟。公仔箱論壇; v( h0 V$ B2 g( o
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。5.39.217.77- H+ Y0 x6 Q# X7 S- T8 p* W
" U/ A2 h9 Y/ R! g: @2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇' e9 I! e# C8 ]( F6 ?
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。8 t& B, }) g7 h' U" ?. C' `
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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- d( P0 W+ C5 K1 A. \5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。$ L5 |8 {, P( D& i
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43、维持理想体重。不过胖。5.39.217.774 l+ J' s5 ?+ s% b W/ }
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44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H0 e" \6 S, d! v
4 l) T# j" E V8 F8 w T6 e3 d公仔箱論壇 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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