小感冒的家庭護理16法
6 N+ {) e' k: B5 h4 d) C8 m% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 R9 n# I- q5 H
秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 0 }" K( g, @7 K7 Z
5 J9 G/ i+ {# Q: U8 @: [, _5.39.217.771.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
; B* Z% {: I; ~. P1 I1 u/ P, ~0 q5.39.217.772.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
$ S# s5 `. t8 Z1 @$ h* [! W公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 1 M, U0 G: F' w
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇, h# M0 U" d8 B% t7 @8 ]
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb& d ]% l* Y3 H$ {1 a" e4 s+ j
6.註意保暖。 8 B% F0 ^1 _- Q- `, `$ m, a
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c) E" o; |: Z: J( ~ l
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb! G( N5 n$ I% ]6 g+ N& r+ b6 t
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
& }$ Y' I( z. h/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L* v+ B% a5 J- F& c1 s( C+ A* {) j
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
D# [9 H; u' A3 P! @5.39.217.7712.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb$ E3 O% Q' p7 L
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.77 A: e: O( m. M% B& p b
14.洗熱水澡。 . f# t5 s' W6 V0 F# p# W3 N
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇% |! I; L3 c) [* A" ~
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ' ^& K& j8 T; ^. Z4 W
公仔箱論壇" ~5 j( P' }9 ?5 |) i( ^! U
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
4 h9 e3 U; Y" a( u# q1 e4 dtvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
' Z4 B ^) [% {! g% {, C& k9 ktvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
* l; l( l( q5 ]% A2 ]3.吞咽極度困難或食欲不振。
& J, y! q: b: k# W4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
| 
