小感冒的家庭護理16法 tvb now,tvbnow,bttvb, A( s* f4 Z6 n* t& h7 I% L
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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: b, v8 a5 z) K公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 ' s" H) ]4 S. v3 x! E
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
/ z1 F& b' r8 m( u/ M( o* Q0 j* g" M5.39.217.773.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
1 e9 R, q% c5 {( c( S& G" y4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
4 v s( o" ^" _9 p& Y) y, s0 X5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
r/ |1 b' C! J; W$ y" C6.註意保暖。
0 j( u9 w5 {. s1 d6 m6 etvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.77- {. e0 i* B2 i0 k. W
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
1 W l- U( H2 u& ~/ x4 E( ]/ E+ t5.39.217.779.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
/ P- e$ O' `, c1 ?10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
1 ~% v* Q( p. H Q) |11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
5 V* G; F0 f- c% m0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U2 t5 E/ _2 p
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
, |( n" \. r2 a公仔箱論壇14.洗熱水澡。
1 x; P! k" `/ @0 ^tvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 " y; b" G8 \3 ]1 r
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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7 W' Y$ {! {8 I: H/ F& x0 _tvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb( `0 ^0 b' {5 [# B B0 V
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇! j ] w9 { A! X- I* q! p
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X- ?$ D) T# z9 x8 N
3.吞咽極度困難或食欲不振。 公仔箱論壇- R% M, m7 j2 [* {" ^$ L# f4 r
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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