材料：
- _% M* G9 I# B/ t8 m7 \$ C公仔箱論壇魷魚筒 1 隻 (請選擇較薄身的魷魚筒，易熟)# T J3 }! n& V7 @% |$ t2 f* n
日本圓米飯 適量公仔箱論壇( n- p4 v) P+ F$ u P# c
鹽水吞拿魚 1 罐 (隔水)
8 y" O- E' Q8 K* \1 X1 Z紫菜芝麻 適量
+ o. J! d" k- q$ T3 E5.39.217.77牙籤 數支
& J8 u. @# Z- A# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j0 W0 o, c8 \9 i2 j* ~6 q
調味料：
- F/ y6 ~+ s2 v) H, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙
4 ?/ C9 n; d+ f( I" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1.5 湯匙
7 e/ h9 g; i7 N) s5 N* T) \/ ktvb now,tvbnow,bttvb辣椒油 適量 (選擇性)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s8 C Q1 _& Q' V h/ I
日本醬油 1 湯匙
0 [1 w3 K# n5 d3 g5 i$ D* w! k& i( j2 ]tvb now,tvbnow,bttvb3 W* C# U7 z* X7 `
做法：" c* [7 g" Y: F! n% O# [4 t% _. y1 |: Y/ k
1. 壽司飯煮好後，加入吞拿魚及適量紫菜芝麻拌勻，備用
8 C0 E" `( T& h utvb now,tvbnow,bttvb2. 魷魚洗淨抹乾，把吞拿魚飯填入至 7-8 分滿，用牙籤穿好封口，全條魷魚掃油tvb now,tvbnow,bttvb8 |: p0 Y# M8 V" p( v, \
3. 調味料拌勻，備用
. I" [# w9 \" t" y' v7 l* N公仔箱論壇
% B1 l! d" x+ D' v {公仔箱論壇 *烤焗： 預熱焗爐 180 C / 355 F 約 15 分鐘， 在焗盤上放上錫紙，放上已釀好的魷魚，入焗爐以 180 C / 355 F 每面焗至魷魚表面微金黃色 (烤焗時間視乎魷魚大小而定)，取出，每面掃上調味料，再每面焗至微焦，即成
5 P* K: K9 R+ O" p* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *香煎： 熱鍋落少許油，慢火燒熱，放上已釀好的魷魚，煎至兩面微金黃色，掃上調味料，再兩面煎至微焦，即成
1 w6 M' h# y# Y4 t3 j% r$ K公仔箱論壇
; m: X( I4 Z1 @" M公仔箱論壇 |
發表於 2007-12-19 10:24 PM
| 
