什么血型，怎么吃？
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% g% s' f+ [. C6 C5.39.217.77O型人逢肉必吃有益无害？
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# w& @( |/ }1 B4 G% s6 x( S/ D: h/ t公仔箱論壇依照血型食疗的分析，O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质，但如果没有配合吃蔬果均衡一下，一旦碰到较大的生活压力，很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高，或已有高血脂症等毛病，则建议多吃鱼肉，鸡肉等白色肉类，少吃红色肉类，因为鱼肉含有EPA成份（尤以以深海鱼类含量最为丰富，如鲑鱼）能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。 / [; L" c; _: A5 d# J
: H6 x2 A% G2 s- E$ a, f9 Z! I公仔箱論壇O型人适合吃的食物：牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。 公仔箱論壇! H% v9 L- k! o
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O型人忌讳的食物：乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。
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适合运动：打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。
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$ a& r/ j0 _+ Z% y; ~7 n( w/ Y9 nA型人，前世身为出家人？
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蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛，增加肠子的蠕动，将多余的物质排出体外，从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮，均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物，这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类，A型人可以豆代替；豆浆可提供A型人不需吃肉，就能得到最佳，最容易吸收的蛋白质，而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。
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# ^ G# C6 ]+ }8 f9 q9 ZA型人适合吃的食物：大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。
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7 N; W4 p3 ?( C2 D4 g6 h: T k7 W5.39.217.77A型人忌讳的食物：羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。 tvb now,tvbnow,bttvb+ N- H5 j+ @, p+ b( c
9 ~0 i1 E( H6 \$ j8 o/ ~# U8 W- V4 H2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适合的运动：气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。
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B型人别碰两脚动物
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吴博士笑容可掬地说：“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔，B型人最会饲养动物，也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人，因此体内含有半乳糖胺，与牛乳中的成份类似，所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品，可先从少量吃优格，或酸奶开始，再慢慢加入全面饮食中，如果一直无法适应，那只能称为异数！也只好以豆水代替乳制品。” 公仔箱論壇3 J' S7 ?7 p7 e* f2 U6 ~
; |2 V* ~: t# u D6 @B型人适合吃的食物：四脚动物的肉类（除了猪肉）、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `# }' y) ? [2 C- R
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B型人忌讳的食物：两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。
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适合的运动：大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。
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AB型人健康要诀＝四不多 tvb now,tvbnow,bttvb! m* \) g @/ D; u
9 I8 A. v8 _* R8 y# d4 f* \; s* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。AB型人只适宜吃少量的糖及巧克力，因此饮料要少喝。通常，一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份，即使号称低糖的饮料，至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料，身体会加倍吸收，更容易发胖，长期如此就会引发糖尿病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O2 }1 {1 Z) i" s
& y/ g' `8 f3 W由于AB型人消化液比较不够，无法消化过多的肉类。所以，只能吃少量，AB型人与B型人类似，要尽量少吃鸡肉，以免消化不良，虽然AB型人可以吃乳制品，但他们也遗传了A型多粘液的体质，过食乳制品后容易产生粘液，须减少乳制品的摄取量...... tvb now,tvbnow,bttvb9 H8 q4 g( v+ W, h# B" m0 ^: l
# R3 y/ X8 Y5 S2 Ztvb now,tvbnow,bttvbAB型人适合吃的食物：羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。 5.39.217.77! i& i5 Q2 a1 i+ _9 n! a2 b
) D6 m& C `+ Vtvb now,tvbnow,bttvbAB型人忌讳的食物：猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。
* t. m3 i, s& q TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N6 X2 D' q7 B. _; p+ n
适合的运动：散步、爬山、骑脚踏车、游泳。 公仔箱論壇7 Z$ D$ y/ P, T: @* K0 l
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AB A B O排排坐，喝姜茶 公仔箱論壇 W* W2 Y; ~; q- J6 K
. M8 Z3 _% x; K6 G4 p+ Ytvb now,tvbnow,bttvb青花椰菜：能抗氧化，预防衰老。 5.39.217.77" J* c5 X& W( X' l! V, f1 i& X
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芥蓝菜：促进皮肤新陈代谢，可防止色素沉淀，改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状；其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。 5.39.217.778 l9 X" G9 A. Q9 Q9 @# n
X. C+ u2 u+ G v7 a+ _公仔箱論壇橄榄油：含丰富不饱和脂肪酸，可预防堆积脂肪、罹患癌症，即方便又不会胖。
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( W2 e3 M. k) n9 G2 w5.39.217.77玫瑰花茶：强健心肺功能、美肤、清血；便秘时不要喝。
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) y: Q. ^' H. E2 ^" Y/ K6 h2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。姜茶：御寒、止呕，但喉痛发烧，有内热时不可吃。
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$ s2 M& Q& c6 ~: @/ i: I, M' ~鳟鱼、沙丁鱼：营养丰富。 5.39.217.77% r* b( m! b. u, ?, h
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大蒜：最佳天然抗生素，但眼压高，或眼有红丝时不可吃。 公仔箱論壇4 d! W% P0 l3 a+ }5 R* ]( V0 l
3 n: O+ i1 n; A* s$ Z9 ]; Q: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿茶：抗癌最佳饮料。
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葡萄：补血、强筋骨。
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) D. W. b7 X, R# p" A8 u) R l米、米制品：比面包营养，且能提供持久体力。
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奇异果：维生素与矿物质极为丰富。
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: L! ]/ u% f; Ntvb now,tvbnow,bttvb黄梨：黄梨的酸是最好的消化剂，其中所含的BROMELAIN酵素，可帮助食物消化；也能增加卡路里的利用率，促进肠子蠕动，帮助顺利排便，避免肥胖。 |
發表於 2007-12-19 08:48 PM
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