喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)
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喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)
6 z( X" |. _! j8 h! wtvb now,tvbnow,bttvb喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!$ `. f/ G5 x' I5 j. P- V& k! L z
公仔箱論壇0 i" n; x5 O* c/ v1 t
以下是網站上喝牛奶相關的學問：公仔箱論壇5 c4 e! c t! [# Y V' @/ t
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。tvb now,tvbnow,bttvb1 B; n% Z4 w, o2 I' R3 ?1 h8 t
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
7 B8 H8 H4 L/ T% z. S. |tvb now,tvbnow,bttvb有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
7 o' a4 }. B" otvb now,tvbnow,bttvb因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。. A& ]6 Y1 T" c7 I$ c5 g' J
★ 喝牛奶忌酸物。5.39.217.772 f8 f+ [4 ~( g; H
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2007-12-19 04:16 PM
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