很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
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* d f9 A/ S% ^3 p# r0 D% f8 [tvb now,tvbnow,bttvb當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D; t* z$ n0 @- B) W5 Z4 L; |# W
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」公仔箱論壇( V( q- C! X/ k" A# W6 L( \
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。tvb now,tvbnow,bttvb t6 M) }& ~3 E
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T8 b; l& y1 n7 W: k8 p- r1 {; C+ |
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。公仔箱論壇9 ?. Z0 f: `, Q. F; t
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
5 O- B1 Y2 {& d/ J5 J0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。6 f) k) v; z) Z& s3 ^/ s$ O. I" d
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」; [* J9 g3 u! x: R# A; ~
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
; }+ S3 \9 b( P, p6 `. f! n% _) V3 H還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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" U1 d2 ?/ ~6 d+ R7 {6 p/ v9 Otvb now,tvbnow,bttvb事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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% a1 S& u8 Z8 d; Z: Z5.39.217.77所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
+ B5 x9 Z t% q5 x% J& \9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K% y7 w$ g _- A1 @, r是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」9 Z& A$ `+ @% b i8 f% l! I# T$ {
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
8 I5 N# @6 \2 u5 s5.39.217.77因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，5.39.217.77" K; h8 U7 u$ d" B9 j5 w5 Q
怒氣就可以消弭了！5.39.217.77) `3 v4 g2 m/ t5 r2 z
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在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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心得:
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. a/ l X" }$ v; z" [公仔箱論壇有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂: {9 \7 T- a4 L- i' p7 Z2 ]
多變的環境造就多變的人,' W' K0 h+ e J1 }
多變的人也同樣的營造出多變的環境公仔箱論壇1 ^, c6 C& ^. H
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小' K$ ~& j9 Y3 C& w$ j
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化9 U; |: V* B: M+ `- n' T( A6 |/ c
0 Z4 h: K, n# W# o# Y公仔箱論壇長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
T3 O) }0 S2 c3 q不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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