很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
$ b: {% s: V v$ x% c8 [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]/ W9 n, F. Z/ H1 [' t
當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！tvb now,tvbnow,bttvb8 F5 X3 ?0 {2 q W' v& _
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
5 ]6 j8 k1 ]) r" b6 [這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
8 q+ X, d8 a. j5 `8 f* _( _5.39.217.77心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n6 A: _. h# R5 E+ Q
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
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* S. U5 ]. i5 ^, `2 x& C- F最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。公仔箱論壇- F8 k) [+ R' ~ k
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。5.39.217.775 R" n, r) @6 G1 [9 X& b; H
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
2 V" w& U0 m/ g" r- U' @- a$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- y; c0 _1 d3 Z! D8 w
可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
# c7 e0 \1 P' U公仔箱論壇還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」tvb now,tvbnow,bttvb6 m y# a7 r0 e- ^- V
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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; t" d* V6 r& G/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！% z; }4 [) L$ h6 |, O& }
! O2 b4 O3 p5 _( k當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
" A+ v5 o3 y% q; D1 b* N) ?- T6 p: y0 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k( [( u. e, ]
所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」% Q0 H% i6 ~& E! C& f. c5 M8 l
* f9 [9 e) I9 [! X6 V1 e6 i5.39.217.77是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！tvb now,tvbnow,bttvb! {4 m4 |( P: x' L+ E/ Z4 W( Q s
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
' l' E6 U. Y F! Y5.39.217.77怒氣就可以消弭了！tvb now,tvbnow,bttvb' I- e4 R& w) z* O$ f5 R. z
3 W. h8 I! V+ F: l4 i+ Q" Btvb now,tvbnow,bttvb在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
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& U$ b& X0 _( S2 z Q& S# \, w9 s公仔箱論壇記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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心得:
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( ~* S$ ^" b7 R6 F5 N- A2 ]5.39.217.77有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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f. L: s' [* X3 Y9 r# Q& E K+ i公仔箱論壇人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
" |, `; B! ^; C1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多變的環境造就多變的人,0 d3 t& l; j) e( }; J/ S+ O4 a
多變的人也同樣的營造出多變的環境tvb now,tvbnow,bttvb1 g& M6 G3 [" z+ m& m! N
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小, \$ ^- t( u6 C9 w! [& J1 e
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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' t4 _, A- z/ D/ f) Ntvb now,tvbnow,bttvb長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏7 T0 w S5 X# U9 F
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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