很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。5.39.217.77. G9 q E6 |" _
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
0 D K# s" n# }5 i% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
7 p3 p6 f F0 H6 k4 `/ i0 R這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。6 P; a6 m- {- [1 b! h7 z; N
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」& k, j$ d1 y( X
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。5.39.217.77! D# F2 Z# D$ H
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
1 j* ?1 B5 ?: Y$ ~6 \4 d公仔箱論壇當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
# W1 d0 D) L) H ~5.39.217.77父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」0 R4 m1 v% V* K; T. a6 ]8 @# ]; b
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
. n. j- W* Y6 `* |. w還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
, J1 F" S) [6 C/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" r3 M+ w3 s. s, e( \" B有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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* T, ?5 S, U. H% s; U5.39.217.77事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！: u/ @' Q5 u0 c+ L* I7 } n
! ]) ? Z6 _9 u) H當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u U2 O+ F: q0 }4 l' J
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」4 b. P2 p% D) n" ^; |2 C8 f
X+ u/ \6 j6 @; Stvb now,tvbnow,bttvb是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」tvb now,tvbnow,bttvb& u$ `: t, n( Z
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
. F. e V' i q( e& ?$ ]tvb now,tvbnow,bttvb因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，( g0 E- x5 ]" v. _6 y
怒氣就可以消弭了！
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在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」tvb now,tvbnow,bttvb5 H, u+ T2 _2 e# k& Y
X, Y% O& h7 s2 n! @記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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* j4 g4 z4 E% E1 D6 t2 r1 _5 D公仔箱論壇心得:
5 B+ v h! M; P' {" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P% @5 U; n- L8 |: n) U& w( B; P b6 _公仔箱論壇有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界5.39.217.77/ ?3 u5 Z4 \+ o* C" \1 g+ q
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂公仔箱論壇* ?" O# C. g! J& L! ~
多變的環境造就多變的人,5.39.217.770 }6 r0 f* [/ G: g' r$ A2 W% V
多變的人也同樣的營造出多變的環境
& H# z5 ^2 g3 ?6 v3 z* j) n9 t負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動tvb now,tvbnow,bttvb9 `& p& T' S! t/ B+ n) K* D* E
公仔箱論壇# k( i2 u7 l Y3 N4 v% Z/ Y6 }
當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小1 s! c5 ^1 Z) t, a
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
8 s4 `/ b$ m0 p' _) ^8 g- |, M c' Utvb now,tvbnow,bttvb不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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