每一個人都可以從工作及休閒生活中 尋找個人的身份及價值 。退休後 ， 長者就要面對失去工作的生活 ，同時又要打發額外的時間 。部份長者會覺得自己一無是處，甚至與社會越來越脫節。
+ P9 N8 U5 \9 r0 _/ |# J1 m4 X9 A" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {% u8 G1 ?! z3 t9 T, w公仔箱論壇豐盛晚年的關鍵就是保持活躍的退休生活。長者要及早計劃晚年生活，並作出適當的生活重整 ，才能 活得豐盛愜意。以下是一些建議：
% W6 m: b" E* U( U3 i$ a" T0 M( Q8 Z+ a3 ^: D- m
) z) _7 Y; k$ I% P) |
) d3 r/ j# c! g+ R
(1) 「 休閒生活 」
' s: j1 k# @6 N2 C2 V公仔箱論壇$ { @( x* V. }+ T
「 休閒生活 」 是指透過參與活動的機會，認識新的朋友，保持身心健康，提升生活的質素。休閒活動有不同的種類 :
; r+ Q3 i* A6 N) f! |: I |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ v! P& R/ O# Q, C# I
• 娛樂的 ------ 聽音樂 、參與文娛活動 公仔箱論壇) y2 \2 Y U2 G
3 P. S ?" i( ^6 j% l5 G
• 社交的 ------ 社交舞、 結伴旅遊、 與朋友茶
3 s; {0 b A3 \. }5 h( }: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [3 V. E9 s. {# H% X/ D• 貢獻性的 ------ 照顧 寵物、園藝 、 手工藝 公仔箱論壇, K. R# p& m! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p& ^6 R) Y) W8 z4 c
• 動腦筋的 ------ 下棋、閱讀 、 寫作 、 彈奏樂器
- }* q/ G9 \! A! g. q) Y) W( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e5 K6 @/ c# G! I+ m: R
0 ]3 z0 S: T4 z, a) ]* E, J) a; G2 K
. t, I7 H+ p, C6 K3 J: B9 C公仔箱論壇「休閒生活」是保持心理社交健康的重要元素，任何年齡的人士都不可以缺少 。有部份長者經常覺得參與休閒活動花費很大 ，又需要有很多學識和技巧 ，故此不太適合他們參與。但事實上，在任何階段發掘新的興趣，都不會太遲的。長者可以嘗試以下的方法，享受 「 休閒生活 」的樂趣 :
, _9 Z# p3 G" F5 _- W公仔箱論壇
9 W% I5 X: l8 E& |7 c5.39.217.77• 與朋友或配偶結伴參與，嘗試從中找到生活的樂趣
# T- j" u" F" P) b+ a. _2 l' x公仔箱論壇
$ _& B5 h" e" o7 h- ?3 w5.39.217.77• 抱著何妨一試的心態，不要太介懷自己的年齡或表現，積極參與
: {: x# q$ Y; s3 r6 X3 _公仔箱論壇
4 r5 C3 T8 \! ^- s5 m• 視乎個人的時間和能力，循序漸進，作出新的嘗試 5.39.217.77& L" u+ ?5 M4 g8 G) k* `( `
5 w! [/ e8 _" u, H# ~* _3 t, W. Qtvb now,tvbnow,bttvb• 留意一些有長者優惠的休閒活動
% L2 \; C9 B) G5.39.217.777 O2 E& X& c: L7 [+ ~& x
公仔箱論壇3 O- l, X0 t+ C2 ^
# O3 Q" \& i6 k; `+ [5.39.217.77(2) 「 持續學習 」 $ ^" Z N, u2 a9 I, }# a0 ~
tvb now,tvbnow,bttvb6 M' x' \4 J) n
「 持續學習 」 反映一生的學習過程。透過 「 持續學習 」 ，長者可以不斷裝備自己以適應身體及生活上的轉變，令晚年活得更豐盛。例如長者可以參加健康講座，從而明白如何活得更健康；又可以學習 「 太極 」以 強身健體。有部分長者或會因低估自己的能力，而沒有學習的動力。其實長者只要學得其法，並配合自己的能力，按部就班， 循序漸進 地學習，定能從學習中，享受新的得著。 tvb now,tvbnow,bttvb' E3 X& V: J& _- Z1 {
0 Q0 o& q2 F+ n8 k7 z+ I) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s& G) o5 _6 s5.39.217.77( |. i; S' K& D% E0 j
(3) 「 工作轉型 」 tvb now,tvbnow,bttvb3 x# e" }; [% a# A$ r9 L. K; x/ V n
公仔箱論壇& y4 R/ n6 t9 |8 `
在中國文化中 ，工作多數是指一份受薪的職業。事實上，工作亦賦予人們生命的意義及展現才華的機會。 除了為個人、家庭及社會作出貢獻外，人們從工作中可以得到自我肯定、知識、技巧和 人生經驗，更 可結識明友 ， 擴闊自己的生活圈子 。 可想而知，退休後的長者是很難適應，失去以上東西的生活 。
! x: Y7 p3 Y5 Y* ^2 M. _tvb now,tvbnow,bttvb
8 h0 j" `0 r3 M! z長者要跳出繼續從事受薪職業的狹窄視野，才能走進與不同形式工作的新領域。長者可以參與義務工作，善用自己的時間、體力、學識及經驗，幫助有需要的老友記；甚至鼓勵年輕一輩，積極面對生活，應付人生的挑戰；亦可繼續以兼職或顧問形式，在不同的崗位上發揮才華，扶助後輩，貢獻社會；也可投身公益或社會事務，組織志願團體並擔任當中的委員，推動社區發展；更可重拾個人興趣，參與學術研究或藝術創作，開創人生新一頁。 tvb now,tvbnow,bttvb* H- r. c: q# d+ D! W5 Y- q
" T( Y7 R- u2 j+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總括來說 ， 生活重整是一個促進健康的過程。長者透過對自己 、 對身邊的人和事，以及對生活環境的認識，作出不同的嘗試，便可藉此促進一己的身體 、心理和 社交的健康，締造精彩、豐盛的晚年。 |
發表於 2012-10-18 02:50 AM
| 
