早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。tvb now,tvbnow,bttvb! T S' C! ?( F8 C
( j( {9 N5 }. x7 T: Q子的正时间－23:00pm－01:00am
# j# N0 H: `: i/ @7 @; j& y- S) Utvb now,tvbnow,bttvb：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）/ Z1 M l% |% H4 p
' N9 C6 ]: u9 E2 t5 J& t5.39.217.77卯的正时间－05:00am－07:00am7 x* J: {5 B; w7 ~4 W
：－起身早晨跑步，过后用早点。
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午的正时间－11:00am－13:00pm
( D! ?2 [+ B" {* O& o' p& _tvb now,tvbnow,bttvb：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm
4 J. h! ?/ x4 b; Y6 P; z：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）- ^; @6 x2 [8 f
7 ^0 |& R! `8 K) \$ T! I: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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善用子卯午酉四个正时间。
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/ R* a7 v$ j8 x. \1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子的正时间－23:00pm－01:00am公仔箱論壇2 Z) |( S& Y# b/ |* E* h
卯的正时间－05:00am－07:00am
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
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% S5 E4 {/ }' p7 s$ {所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v6 b e7 s5 Q% P
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。5.39.217.77/ d3 w; T7 u4 W" S. `+ H
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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