失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,
' U8 Z$ m3 G0 k5 z9 i/ x公仔箱論壇這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,5.39.217.77 N7 d) v" ?$ o8 `
/ L7 E: a* {: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠
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/ g5 l# _) o: A. q6 `公仔箱論壇1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.
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% O# d$ e& s& Q5 F' m( d% ztvb now,tvbnow,bttvb2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.3 I: Q! ?8 S7 L/ X/ {& r
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3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.
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, N8 u4 ~* V6 T0 b0 M6 ?& J { sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.5.39.217.77( [# u% n+ v" x) K5 ?( z
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1 y/ l/ M% W4 I6 `( K5.39.217.775. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.
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6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.
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& @9 [. `' p5 F/ B公仔箱論壇以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c* R1 I' ?/ N4 L
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發表於 2012-10-13 08:58 PM
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