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/ `3 [1 ]& o8 \8 Dtvb now,tvbnow,bttvb最佳蔬菜﹕tvb now,tvbnow,bttvb- E" z& S2 s' G
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由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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最佳水果﹕% D/ T* R- v7 ?8 x! M; S/ i
8 C" J2 t% w2 s+ y10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。5.39.217.77$ T( B( G4 M9 }8 ]) j3 k; s
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; A( F& S( a& p7 p9 c# |5.39.217.77鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。3 o- ?% P h; I. }6 ?
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最佳食油﹕" m6 d' {2 g$ T; s- h' z5 ^
) V9 v% \; D- L& ]. Y9 S& \玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。公仔箱論壇* f% K; Z! {5 L. D3 m: x Q8 w
/ C( `* r1 X; _最佳湯食﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L) W4 Z9 B" W
# _( P7 T% i) F+ H雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。7 s, O. z- H |7 X3 z& G, U! D Y1 x
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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