[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。* B0 ]/ o- A1 D7 s9 Q0 A' C

6 l3 _5 O$ ^. E# _- T$ d1 t

公仔箱論壇; U( w% |" |' w1 X

% @) G$ m% ?+ V6 k: x公仔箱論壇在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。tvb now,tvbnow,bttvb+ F0 u, Y. r+ a. g
# ^: [- D8 w* p5 v/ G$ ?( z- l

" V4 S5 r' `+ ~4 A1 ?

+ c% G1 { Z0 S' j: G0 z
所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。tvb now,tvbnow,bttvb( u- X' v T0 l- o D
. O$ T, \/ [) @. U+ n! h3 T

5.39.217.77/ e2 b# q+ G8 L: u7 ]
公仔箱論壇6 F" z7 f1 O6 Z+ R( \) C

# P( }' C8 U1 P' n# n: i& @1 }莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞
，即可達到預防感冒的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w7 s$ K- `5 X/ Q

$ k* P) c, S2 r! o9 C. t4 ^2 g+ r z) S: m
公仔箱論壇. A6 t; r" q) |$ _1 j- b

2 H9 D( H2 ]* S, ~/ s+ i# J8 _2 L湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。
tvb now,tvbnow,bttvb+ l% ]4 Q1 }3 R8 t% I

; H1 I1 X/ ]" @. {6 C6 f2 n y
, D, x8 ?8 Q4 m+ ^* u: j# o- i- M0 p6 x

$ s" a8 |& O) p' H1 ]
然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。5 Q2 k6 ~) R5 r/ M( z; `. R) G

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F: U* b) n1 [4 R& O2 p1 k
莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀" w' B+ k- m' j C

( V+ N$ L- C& a( r# @
tvb now,tvbnow,bttvb. u1 i1 e$ h4 k7 `& [5 {

在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K5 O K6 E5 G$ M7 k/ B
% a4 s( L9 z4 Y4 t, u4 z3 Z1 x8 a

tvb now,tvbnow,bttvb: K2 M; n( V3 h N, b2 y" [& C, O

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--% Y9 b+ ]+ b; h' W' z$ Y
博士養生法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y9 n4 q3 x% [! a% \7 R
tvb now,tvbnow,bttvb# l8 C# u' j( `5 R0 M e) u

5 L0 w7 l. p. C2 n5 p
高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z" |4 t( c4 q
5.39.217.77* i# Q9 s- m; ^& \& @
$ O, c1 _. x. d4 z
tvb now,tvbnow,bttvb" V; G! b& w; i- i# Z1 K/ L

天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！tvb now,tvbnow,bttvb+ n* h$ l& t# S$ \: n

; b! g: X7 e+ `& V
tvb now,tvbnow,bttvb& V/ {7 N3 \( l4 y8 O- M

tvb now,tvbnow,bttvb" [5 P7 {+ K; Z; q( b, ?$ U* H. p$ F
莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb( E3 _, S0 L+ a7 c# T; p0 ^

' T! T( u4 ~ ?4 c% {- W! I
tvb now,tvbnow,bttvb/ [8 j& D5 | b! _$ `

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

doug212