感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。公仔箱論壇" }0 ?% w4 {( g( J- g. \9 n4 u
! g1 o. V9 w( ~$ l1 j7 T
0 a0 S+ a, P9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f7 Z/ G& \' Z( I4 d' b4 ?* v* b% V- ]% _0 D
|
, a* t3 u& X$ U0 B9 B4 U* Z9 M$ F) rtvb now,tvbnow,bttvb在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d& Z7 b) }8 x; O% \1 ?
/ U8 e4 d$ c2 h; Q% k ctvb now,tvbnow,bttvb3 H; ~& C7 s6 l* p. H' V' \
公仔箱論壇 M$ ]+ C5 O, W
% }; u, c, R l7 `: a) q! z
|
公仔箱論壇5 ?2 p8 n2 p" c6 H
所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。
2 e8 [' ~+ s/ c公仔箱論壇2 L$ R( P- y. U% W
/ M) T7 D1 P! v+ o+ M
! L: H. y3 L6 U* v
公仔箱論壇( a0 v9 [* ~, H
|
5 m: i% l; v' ?3 |, u! Ftvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞
$ e0 K* Q, {1 O) b: n8 D% b5 S0 \/ k) y+ m，即可達到預防感冒的效用。
R- h7 U7 @- y$ P" x# l6 @+ }3 k2 q1 T- u! _9 d1 B( z0 _
公仔箱論壇8 V+ |. x8 E1 }7 ]2 W* y1 i
tvb now,tvbnow,bttvb' `( A. F( b8 R6 ^: p, n
% t/ Q( e5 `% S% H
|
% S" j2 d& h. a1 I/ b3 J' n' j( u% J# V湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。
' ?- X# B) U5 n: B/ ]+ c1 |) P5 k5.39.217.77
0 w* W3 z( _" O/ @% Z9 j' X: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v5 X% E! w& r) ?
( b. [6 j1 k6 a2 |6 l6 f" }# U
0 m. C3 x {* t; I/ I! [6 `3 d
|
公仔箱論壇/ Y- }1 P7 _( K6 k
然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。5.39.217.777 v. k8 S v- C& L, \8 d
- @1 p% E8 Z$ o9 x6 }) w
+ h5 j S0 W5 V2 _# otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 k1 t6 t2 M1 z5 h
- r. d+ d# C/ G0 F' Utvb now,tvbnow,bttvb |
3 {& {3 q! F/ |+ I, K5 T公仔箱論壇莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀
" c- h) E* G. k4 f: N% M1 J- i公仔箱論壇0 m8 \9 [! A) n( ]8 p
9 S; e0 E% u/ R. u! d' ^
- z2 E2 U; M% G$ X" q6 F( ?/ _" Z公仔箱論壇
8 o9 o7 @( j4 m$ b& c5.39.217.77 |
4 {1 }8 O5 R# u* _* g; h
在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。2 y5 C9 D1 f) h& d% g, s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _' r$ @8 j% L/ K% t) l" x
+ q9 u& W; h" V8 B1 ?) z k; L* ]
. J- a4 t/ Q: o+ M" Z# `8 L" x1 m5 s# t5.39.217.77 |
８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--
/ e3 T9 b% p: H. htvb now,tvbnow,bttvb博士養生法
( V# `$ W( n2 y8 i5 T7 E5 R5 [/ j; v5.39.217.77
0 ?: v% s2 h2 Z1 Y$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {* f6 g# b. o2 N) E T5.39.217.775.39.217.777 ~: W! D- @$ L9 c
|
tvb now,tvbnow,bttvb' D9 F/ A5 o. I5 {9 o8 w2 P o
高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z& u2 ?; F8 ]4 k. @5 y
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q/ Z1 e4 D; ^& U5 i: b
$ h$ x+ s% P5 H wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 v$ Z. F4 B4 v0 ~
公仔箱論壇8 h/ b% l' c8 e0 m8 Z7 I3 v2 \
|
9 d4 d* Y) |& J( i H {9 h0 I( t5.39.217.77天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！# U! {6 ~% F, Q/ z* K
1 j" J6 J) Y2 I& Q6 E
1 ~" B) ^) _' B/ c- t
& K' v" E& b( h0 w" b( t5 c3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
3 ]) ]* P: ^7 ?莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。
8 l* G. h) s- `5.39.217.77
" n1 ^7 r- C0 [& H$ v3 w1 f0 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( E; w( l* a+ X; ^9 Z A& X
5.39.217.771 \; p) W. @! U) P+ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W$ G3 T6 M) f7 W; f* a' o% d3 k2 ]
|
發表於 2012-10-6 08:11 PM
| 
