現代人越來越離不開電腦，肩膀酸痛的案例也跟著增多，醫師提醒電腦族，長時間、過度
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% m# }' J& X) }* o) ^或不當使用滑鼠，容易引起肩膀酸痛的「滑鼠肩」，奉勸電腦族及早找出病因治療，多運, }- y9 o+ I; n A' D
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動、良好坐姿也很要緊。5.39.217.777 }5 C' ^6 G' \) u; B1 Z
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成大醫院斗六分院復健科醫師葉典松指出，「滑鼠肩」可能是肌筋膜疼痛、肩膀肌腱炎
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或頸部神經根病變，有些患者只要服用藥物加上熱敷和電療，有些就要局部注射或頸椎牽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H. n2 f3 J) H; |2 y8 J
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引，才能紓解疼痛。電腦族不良姿勢包括脖子和肩膀向前伸，造成背部或肩頸部緊繃和壓tvb now,tvbnow,bttvb) g. C, W& n5 M4 _" `
2 I* A$ K$ S1 O- S力，根據研究，每天使用電腦 2-3 小時，肩頸酸痛機率高，超過5小時引發下背痛的機率+ D) M/ a/ {# o6 m& A7 i9 _: v
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高。葉醫師指出，使用電腦時最好保持肩膀放鬆、莫上提；使用滑鼠和鍵盤盡量靠近身體
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) ^3 ]9 P% w, B" D6 R8 O3 G# C( b. Z公仔箱論壇中線、選擇合掌滑鼠、短暫休息等都可改善。 |
發表於 2012-10-3 05:37 AM
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發表於 2012-10-3 09:17 AM
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