雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f9 p& G! U5 k. v' F) z& u! K4 i/ h
青江菜 3株 5.39.217.778 ~" f5 W2 T, [* ?" Y0 @+ ]
綜合豆 2大匙 5.39.217.772 d6 l& d1 g# k; A
白飯 1碗 tvb now,tvbnow,bttvb0 R! h$ j7 k t! v: B" p% c
/ |9 I# G2 ^! ?7 l- a" G' [(1)蠔油 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x8 U& o1 y; X8 j# }6 u
醬油 1/2大匙 / q; v" O3 k a. K
冰糖 1/2大匙
; I7 j( |" f! {+ m) D水 3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a' H3 w/ z% B
五香粉 1小匙(淋汁用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \; P. r' ~1 L" r: E/ Q' b1 }) Y+ K
(2)紅糟 1/2大匙
) o4 ?' C! K1 }+ M* I- J; Q% L. k公仔箱論壇糖 1/2大匙
~( J/ O( z9 p* ~- @( c( a5 X5.39.217.77鹽 1/2小匙(豬肉用)
\ Y3 p6 Z- v& L5 r1 u) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)鹽 1/2小匙 7 u) g& C# i. s5 t: j# M0 q( q( C0 I7 q
香油 1小匙 7 }1 h; T, S/ Z5 W0 {6 V6 [
(4)醬油 1/2大匙 5.39.217.77. G% P8 h2 ^, s$ H
糖 適量 5.39.217.77; R; j- h) Q$ }, { P" @- x& x
香油 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ K% u5 A6 z0 S# i2 j
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
6 e' ]+ W" n: @5 _' x" b3 {(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 D; h. F1 k g7 ~: H4 K* A" f
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
7 [5 D! c+ T6 w U! D0 Q公仔箱論壇(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 5.39.217.77, K; ?! u9 i! U( Z" h; |3 g7 b
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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