雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
8 e) K3 G) e7 i! T9 O, H; @5.39.217.77青江菜 3株
; P$ \( f) G- ]綜合豆 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C( _+ N0 b6 I8 a3 t F' W
白飯 1碗
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(1)蠔油 1大匙
+ A- i ^; z) z4 P, ]" @( F5.39.217.77醬油 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb% X" c2 O* a4 g4 f! c
冰糖 1/2大匙 9 @+ |. y/ x" M; v- m
水 3大匙
1 _4 h$ U, ?0 f0 h) B3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香粉 1小匙(淋汁用) ' w: c" B# Q2 z' q
(2)紅糟 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u2 L3 z: Y+ N* G2 z
糖 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S+ s; I7 h$ W7 [! p3 r1 i
鹽 1/2小匙(豬肉用)
( A% |. C+ D7 i' @(3)鹽 1/2小匙
" q6 U( Q1 L6 J. p' U5 f' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
* F7 F5 p5 o/ M/ F1 x" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)醬油 1/2大匙
7 i% F$ Y0 A$ d/ W/ h6 [+ E糖 適量
6 C3 C/ z5 H& T" o* b/ b0 h香油 1小匙
! e$ F1 N8 s, s- W$ [( F# u& p! m+ X+ O3 R, w' n0 C
+ K4 D$ b# J- G ctvb now,tvbnow,bttvb(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 ' x) c& x0 k& z, ~) Y7 s! U) W
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 ' _0 x/ _/ D+ d a+ L
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
. ?+ n5 d& ^/ y4 G+ G! G0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
) ]# m: Q" I) J/ o/ X公仔箱論壇(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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