雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q5 J( _3 {3 e2 \
青江菜 3株
( s; ?2 r" _) z8 h; ]綜合豆 2大匙
# Y% I: F. D: j% m L iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗 公仔箱論壇6 U7 @0 `- ~( Z. P
- J% X7 o( ^& W1 ^/ {5.39.217.77(1)蠔油 1大匙 5.39.217.77$ x* c$ w# p+ y" t- _$ a
醬油 1/2大匙 9 {3 e5 r! n. Z2 D8 L
冰糖 1/2大匙 * f1 Q% V% p) A3 w/ C$ D( r
水 3大匙
' R* L" r( w/ n五香粉 1小匙(淋汁用) 5.39.217.770 d! x) t2 l- l8 Y
(2)紅糟 1/2大匙 7 j0 D" Z) V* [5 o8 X5 O
糖 1/2大匙 5.39.217.778 m5 ]6 ]: c6 y4 Z# i
鹽 1/2小匙(豬肉用) 公仔箱論壇) R( U z. V4 B$ `3 |3 X, f7 u
(3)鹽 1/2小匙
' I- l9 }6 D9 k( P* t香油 1小匙 5 k9 G) @) w+ D
(4)醬油 1/2大匙 公仔箱論壇, j' `1 ?% Q3 n6 A
糖 適量
- ^& ?; R7 e! W5 N2 `tvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙 公仔箱論壇6 a3 J& }# E# n, T8 {5 B5 M) E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |) d$ C# h; F+ E r7 P" s
) A/ h- U# z8 |7 U* J(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
# ^' y5 f, K4 q$ \4 S5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l' k* X4 \0 V- o" b& x9 z
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
1 Z# H0 ?3 U! S- K5.39.217.77(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 公仔箱論壇1 w1 q0 C+ M5 W% L: k S
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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