雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 5.39.217.77. Z2 |. Q/ M* i/ z
青江菜 3株 4 o2 d' Z5 `$ H% e
綜合豆 2大匙
" t: z+ C* _* ^. Dtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗 5.39.217.77) a% h& X# d; y3 ]8 w
( u- F8 \7 S3 f+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)蠔油 1大匙 ' k* @6 c: C! O x3 m, ^
醬油 1/2大匙
5 Z8 H; r. g! f) Q9 }* c% Y5.39.217.77冰糖 1/2大匙
8 N8 J, e! S- Q8 Q+ o水 3大匙
( d3 o$ d, J; Z# n. h+ c五香粉 1小匙(淋汁用) 5.39.217.777 v R2 F6 }2 X7 p# e* U, f( m
(2)紅糟 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K; T! W; u" ^
糖 1/2大匙
6 Q% L, o6 N! y. U! z- `* j鹽 1/2小匙(豬肉用)
* A" ]% e% p9 r2 K4 Wtvb now,tvbnow,bttvb(3)鹽 1/2小匙
4 K& \/ F' Y& E, E: p& w5.39.217.77香油 1小匙 5.39.217.77% j% u* U/ d. |- r
(4)醬油 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb# Q6 a* g/ E0 A6 [
糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V0 ^& r) G0 O
香油 1小匙 ! V+ W* j' w% {) Q
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 公仔箱論壇4 C# ]' j# e$ C& u
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
9 T$ a6 Y+ ?5 X9 j: Z* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
$ @( }+ h! s# f, O; }5.39.217.77(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 公仔箱論壇3 B* ]5 R8 x- T8 U( B. N# a4 M
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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