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% }# `% E0 q% @8 S, n/ P2 j. W5.39.217.77每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
, Y& l* m \+ [0 W礦泉水9 [/ J3 z) b2 `: ?! t7 Y f
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
8 Z2 |3 V* B+ E! e# l3 p/ P5.39.217.77幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
8 m4 L2 N7 t& n' u公仔箱論壇薑茶5.39.217.77# b! q- c1 m$ B* V
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。公仔箱論壇3 s: O& K$ P- x+ Z
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
2 Y2 L* T9 z7 B( a3 }5.39.217.77烏龍茶
E- f; Y7 ]* n* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
* O2 T4 ?: D0 \/ V3 H5 G% p公仔箱論壇幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。+ C k" {$ q/ ^' @$ J
綠茶
w, J$ s) c* z公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }* d8 {8 N$ r: Q* E* A
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
: ^! g( \# u7 W9 g" D, F( G' j9 T公仔箱論壇氨基酸飲料
- x$ B% j* u1 B( l$ S公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
% k) |, _0 g; o8 g1 Q0 Z$ S# {公仔箱論壇幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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