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' M+ T. p" D) |- u) h/ `每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
2 i1 C7 B0 |3 D- O( D" ]tvb now,tvbnow,bttvb礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb" E3 m1 x L% Y
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。; a- \4 k2 E, s, Q8 ?& j' g W
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。tvb now,tvbnow,bttvb$ _9 @ Z! g" H
薑茶
& X" ~0 D$ g) C( o好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
8 }$ L" {6 |. z6 H- `+ X6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb' R! n$ U2 p, {- p: u" V
烏龍茶
3 W' G2 E; B- \$ R2 Y2 [好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
3 `6 G$ R+ Z! n. N* mtvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇1 Z/ o' X# @3 \3 y- k& J/ Y
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb* q& ]6 v' Y8 l( I* Z3 u
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d! N' S9 D- l) j6 W, p
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。* Y7 v2 Z1 j+ \7 S' ~0 p
氨基酸飲料
, Z) O9 }7 P) Y7 y3 t7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
1 Y5 O2 f/ l6 c/ l+ a7 M! P公仔箱論壇幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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