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0 ?3 o/ J9 f9 J3 U( D3 p! ~tvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？5.39.217.771 j0 Z; t/ o8 w6 u- b! u: K
礦泉水
. S2 e0 h) ^' U/ ?9 u. r4 e) c好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
* D. U8 x- d6 |6 `9 r公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。4 s3 f3 |) a& @2 v# i! p. T
薑茶5.39.217.77# h7 D1 E) [9 I7 ~
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。9 K( r: h% {1 W, j
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
: _/ K! E8 I) r公仔箱論壇烏龍茶5.39.217.775 U, `2 Z2 P& L: @8 j6 h! H
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
8 ] h0 u$ \, F公仔箱論壇幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \8 A5 Y) ]8 v; f
綠茶
1 N# w, Y# q# H& Y" P好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。. K9 ^/ x4 @5 Q# D
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
5 q) r, T! ]7 q6 ^tvb now,tvbnow,bttvb氨基酸飲料
z/ K# F. n, d9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。5.39.217.777 Q; X1 ^8 A1 h$ p8 G ]
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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