本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 5.39.217.77$ @( r) V2 c2 u% H. U, I
O, ~/ B( V/ K v' l2 j3 o$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千呼萬喚屎出來（懶人版）5.39.217.771 H& G. i" i5 }! ^4 r+ q
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l( G& Q& F3 x
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首先，通常會有的原因如下：7 K9 ]/ U2 i6 m
生活作息不正常？
2 r+ o, J# ~/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與人相處壓力大？
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+ Y- Y7 D0 a1 w8 R% O3 ^" W: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再來，我們針對這兩個問題來看：公仔箱論壇' x6 J+ m$ P+ Z7 Y! w
2 L$ h C1 q9 ~9 k7 ]7 [3 Z如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
! z; _, ]4 _- {" C9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
0 {" U: q) Y! b; n4 G- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，找一天讓自己睡得非常飽！5.39.217.77" x7 H7 ^$ Q. e: y
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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2 k; `3 C% C- otvb now,tvbnow,bttvb如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式5.39.217.77: e" s3 R3 R1 R9 |
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯) T: L6 X3 [3 m% y
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
% B. Y* z1 c2 B5 w% V但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！9 c2 L, i* I7 T1 v3 [& V% F" b
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b/ d4 W( T# o$ S2 K
通常腸子就會呼叫你囉！9 L5 {0 s; t6 T9 f2 a
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+ e3 Q0 z9 `1 u. {+ f _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
; N. v; [# s1 k8 p$ ]& x9 I不要硬拖喔！
& g; Q, J1 _1 H! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯過了這次下次就難難難哩！ 5.39.217.77/ @1 K/ z+ f6 g6 t
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
. k6 N. \& h/ P" X& |+ {9 {8 C那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
, x- V, w5 f5 N* E公仔箱論壇＝＋ % T' S3 w$ b2 x+ s: P* e
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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