本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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2 W% L# t1 Q( |tvb now,tvbnow,bttvb千呼萬喚屎出來（懶人版）
% I/ I( R3 g1 M ^6 c5.39.217.77以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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8 o) H9 I- \2 g' V4 h1 C4 l1 |0 j首先，通常會有的原因如下：+ N" m2 \+ G& }
生活作息不正常？公仔箱論壇9 F2 y( d5 Z7 }( Q
與人相處壓力大？5.39.217.779 ]; o6 t1 Y3 w" g* z5 x" i
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! p B% y+ y1 y3 _8 z+ ]" H5.39.217.77再來，我們針對這兩個問題來看：
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% c$ F1 g) N7 o. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
% `1 m6 i1 S$ z1 }5.39.217.77沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
, \: I+ B/ d& C# ^5 q. ^; W所以，找一天讓自己睡得非常飽！5.39.217.77# X: Q# i9 A# v3 B" e& I0 r! g7 u
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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5 F9 j; v( B" X" i. ~& v9 }9 D. B& t: i1 M如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
" K d5 H4 ^$ v. I$ y* [- dtvb now,tvbnow,bttvb但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [% i, b' ?: m
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！( r8 H, A5 q5 h2 O0 K' _7 V
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
& F+ f! h [! E4 H. ` R所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n6 H6 V8 d* A# U
通常腸子就會呼叫你囉！
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C- t) E& S, y& `6 @/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W1 v: |+ Q/ M" P# o, R( a
不要硬拖喔！
- r" R+ {7 E7 h p! o7 O& J公仔箱論壇錯過了這次下次就難難難哩！ tvb now,tvbnow,bttvb& I) z" H3 F" A
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: y5 {. M: M2 X# \如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
& c8 C( [7 U+ g- z; ~6 y5.39.217.77那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝( F( I0 p2 z: M1 p
＝＋ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R8 Y! h4 U3 a( `; Y3 B
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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