本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 / k( H- V( D" |+ o9 @
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千呼萬喚屎出來（懶人版）0 u/ G6 r5 @' ~( E
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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/ ^, v0 r# \8 t; W5.39.217.77首先，通常會有的原因如下：5.39.217.77/ }' a, j8 w8 r A% h! u
生活作息不正常？/ O# K2 N; _+ W8 O" Z
與人相處壓力大？
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# P$ C8 O4 i# h s. h再來，我們針對這兩個問題來看：) ~# J( X4 _5 r+ u* {( W
% @: J+ y4 o& n9 o- e3 |公仔箱論壇如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
8 `; J# z5 K' I$ O: D0 r: w. a沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
# {) P$ T$ {' ?所以，找一天讓自己睡得非常飽！
1 j# T2 ~( ?: Z, l% x: b# Ctvb now,tvbnow,bttvb隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
) g% ]; b+ e- y) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
* T: L2 G Q" N/ `6 @% u' T& @+ X三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！+ B9 i- K+ H7 v% b/ W
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！5.39.217.775 C+ b6 I1 N3 Y. Z/ f5 `
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
0 [. C* |, o% c+ x5 z8 L通常腸子就會呼叫你囉！
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8 n7 f+ {* N' |/ E$ O6 Z最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！tvb now,tvbnow,bttvb! B% T# w) t# I5 N# v, P1 }! c/ Q1 E
不要硬拖喔！
1 p5 R2 B0 Q* {: v2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯過了這次下次就難難難哩！ * ^& K3 u3 d5 b9 Y& R, U
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. Y j5 N5 ~7 Z8 ]( X9 K$ b& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z# `& m" S$ y$ L" g+ I如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
% F- y A3 J5 V) _$ G那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝5.39.217.770 k0 V% a' r4 e/ e- f
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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