& m r, G" f7 o6 P1 {
瑜伽也減少對跌倒的恐懼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g' L; k7 {' ~5 E5 X
- o8 U- i0 u3 s0 k, l9 l, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \9 \0 \1 X3 z3 M. M A3 z. Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x' ] J! O' Z. D
刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。tvb now,tvbnow,bttvb; |' Z3 Q8 B) i/ v7 d" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B& [$ g0 o! h! h2 C3 {
印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。
4 P6 A8 B' y5 O1 Q3 ]8 D公仔箱論壇
9 g% C0 w1 S b5 ~3 \公仔箱論壇 Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。
2 r( [1 e" v! @, ^$ R/ Ktvb now,tvbnow,bttvb 7 N0 v5 D; z$ N" {6 }. J
起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。
3 q9 x- X. m2 b+ l
( }" g, @+ Y9 z4 Z5 d. w% a* Mtvb now,tvbnow,bttvb 他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。
* S' z( r& L6 P( k+ f) a1 L ^tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M# r4 e4 c' ?$ m* E e
根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。
3 }7 B& G7 U+ S" D( v7 {# {5.39.217.77 9 ^% f1 ~! K. I _
Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。
. s; O: q. C4 ?5 Q& ^/ G 公仔箱論壇8 `7 x' S6 d/ [
波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
7 V3 ?; c1 D( y0 a" R7 t. u+ ~5.39.217.77
& E9 k8 L! ?& G: ~4 @5 ]7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。tvb now,tvbnow,bttvb9 b; w9 w& n. Z& ^
) ]* g" i1 z& x Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。
1 a. Q% d& X8 g3 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 [" b; M+ K+ o( l3 V f
- l# d( f. L" i0 ~ Q/ v0 T9 p) m
4 E( `, _2 h# T4 T. _9 [! h $ j& i3 |, Q! k2 V
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i+ h, _$ ?5 ?8 i+ W9 k8 M
作者: Matt McMillen
5 e: W7 q& J, {' O* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
| 
