0 i: y' j8 L4 C$ w+ F7 R3 `6 h) [/ d公仔箱論壇輕微焦慮或憂鬱症與死亡風險增加有關1 D, @+ J" B- }! T- ^5 }6 Y
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% Q; b4 J3 \ |: N4 ]公仔箱論壇有個最新的大型研究顯示，即使是非常輕微的心理問題，也與增加死亡風險有關。
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這篇刊載在新英格蘭醫學期刊（BMJ）的研究中，研究人員蒐集了超過6萬8千位35歲以上的成人資訊，他們都在1994年至2004年間參加全英健康調查。
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: i" f6 o! H- g2 d7 W公仔箱論壇 每位參加者都要填寫12個精神健康調查問卷，詢問有關是否難以專注、擔心到睡不好、感覺自己很有能力或有壓力、無法突破某種困難、不熱衷活動、能夠面對問題、感覺不快樂、憂鬱或是沒價值、缺乏自信等等問題。4 J& l7 Y, X: \' w( b0 j
# R8 S+ x: O7 z& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員依照分數將參與者分成四組，0分的是一點也不憂鬱的人，作為對照組；1-3分的人是輕度憂鬱，這些人有些焦慮或憂鬱的徵兆，但不需要看醫生；4-6分的人有臨床上的憂鬱或焦慮症狀；7-12分的人是嚴重憂鬱。公仔箱論壇% m; P: ^: `4 |. e$ G+ I
( H. r3 z! E6 B# `9 Q 接著，研究人員將資料連上英國死亡紀錄後發現，有超過8千3百位參與者死亡，大部份是因為心臟病或中風(3千多人)；接著是癌症(2千多人)以及意外或受傷等「外部」原因(3百多人)。
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* t9 Q/ t5 P5 m# S; f0 }tvb now,tvbnow,bttvb 越是焦慮或憂鬱的人，死亡機率越高。有輕微問題的人，死於心臟病或中風的機率比沒有問題的人多了近30％；中度問題的人死於任何原因的風險增加近45％；嚴重問題的人死亡機率增加近95％。
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研究發現，有時因為擔心而晚上睡不好，或是對工作難以專心，這種因為淡淡的憂傷而緊張的情緒，可能會讓未來10年死亡的機率比其他人增加20％。即使考慮了經常伴隨焦慮或憂鬱的抽菸或過度飲酒，以及運動、體重、糖尿病等因素後，結果依然如此。) }7 l7 B1 ~5 c6 [* `
3 c u4 {" m1 j, a 這篇研究無法證明焦慮或憂鬱會直接導致死亡，其他研究也無法證實，是因為憂鬱而生病或是因為生病而憂鬱。而且這篇研究也沒有計算所有早死案例，也就是在研究前5年死亡的人數，因為疾病比較容易讓人變得憂鬱與擔心。5.39.217.774 K1 @( Y4 t" m3 S4 q4 @6 O
- E5 x9 Q( J8 Q 英國愛丁堡大學的Tom C. Russ醫師表示，關聯性非常清楚，即使是症狀輕微到認為是生活的一部份，或認為仍與死亡風險增加有關，都代表我們需要更加嚴肅地看待這些事。
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美國亞特蘭大Emory大學的Viola Vaccarino博士則認為，這篇研究證實，憂鬱症是心血管疾病與死亡的風險因子。那麼，人們應該如何處理憂鬱症與焦慮症呢？
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0 R6 d- E; ?& x8 c5.39.217.77 有些研究顯示，藥物可以幫助放鬆，改善高血壓等心臟病的風險因子，但還沒有研究證明，減少壓力有助於活得更久或是讓人比較不容易死於心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb4 z4 h: {; \' k3 b+ n- d& m
5 C! s' F+ N8 @ j* J; H: E5.39.217.77 現在對於有這些症狀的人，還沒有清楚的解決辦法。Vaccarino博士表示，在還沒有辦法之前，可以考慮「談話」療法、運動、以及其他像是藥物治療等方式，來幫助降低痛苦。公仔箱論壇" c+ o0 P9 S9 N2 F* |+ e
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: R/ V: G ] V5 U; F: B. s7 Ftvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News
6 I3 x) m/ F2 A3 }作者: Brenda Goodman
5 o0 t* F% C$ H% l5.39.217.77審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:17 AM
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