想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！
: b [6 O8 h. ^( a5.39.217.77公仔箱論壇$ ]* q5 u T3 }3 i8 m/ I- i$ n& a! ]. D
偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o% z9 t$ m! }$ {$ @
5.39.217.77: o7 l9 o4 C/ h1 [
喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 公仔箱論壇9 F6 f2 h6 _# X- M; c5 z
% j' T1 H1 c3 f. A( m& f5.39.217.77 帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。
! I6 A+ s1 F' m6 M3 d3 `' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \+ _9 d; Z5 \; ? ~/ a* Z$ l3 f
偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 1 ]9 T7 [0 X' x' C0 ]5 X- W
; h+ F: d, ^1 A! q) u. Z! G6 C 喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。
. j/ w* t3 e* V4 s# j2 W" m0 v
7 W# t0 I( N9 I3 Xtvb now,tvbnow,bttvb 下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 ( ?4 x0 O/ Q$ ^0 `2 C* X
* _/ N4 v- x; i5 q
最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 7 m F9 j* t7 M5 a- U
0 P7 d2 u4 j# I, Z公仔箱論壇 饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。 |
發表於 2007-12-15 12:40 PM
| 
